Hehehii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2021 (22:14)

Data rejestracji 05.04.2021 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Odżywka cześć, jaka odżywkę białkowa która można dodawać do koktajli polecacie? chcę aby nie była droższa niż 60zł i żeby była bezpieczna. mam 15 lat. dziękuję z góry za odp.	9	2021-08-31 19:43
Sztuki Walki	Zbijanie wagi przed zawodami cześć, czy jeśli mam zawody i ważenie w sobotę a w pt przed wagą nic nie zjem i będę spać w nocy przed warzeniem w grubym dresie i skarpetach pod kocem (w domu mam 27* to uda się zbić 2 kg?	7	2021-04-17 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zawody - zbijanie wagi witam, ile kg mniej da mi 1 dyniowa głodówka (0 kcal) przed zawodami? mam do zabicia 2 kg i nie wiem czy przynajmniej kg zejdzie. dzk z góry za odp. pozdro	6	2021-04-13 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie masy ciała do zawodów witam, zawody mam 17.04, ważę 51kg, a kategorie mam do 50kg. nie ma żadnej tolerancji. mam trochę czasu, ale jak zbić 2kg żeby mieć jescze zapas jak by waga źle ważyła/zawyżala czy cos innego? tylko proszę nic z odżywkami itp, na mój organizm to źle	3	2021-04-07 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie masy ciała przed zawodami co lepiej zrobić by jak najmniej stracić na formie a zbić 2 kg do zawodów? lepiej przez tydzień obniżyć drastycznie kalorie czy ostatniego dnia przed ważeniem zjesc jedynie śniadanie wartościowe? zauważyłem że jak robiłem ta pierwszą wersję to	6	2021-04-07 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Odżywka	2021-09-01 13:56
Sztuki Walki	Zbijanie wagi przed zawodami	2021-04-20 18:16
Sztuki Walki	Zbijanie wagi przed zawodami	2021-04-19 23:05
Sztuki Walki	Zbijanie wagi przed zawodami	2021-04-18 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie masy ciała przed zawodami	2021-04-07 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie masy ciała przed zawodami	2021-04-07 18:08