HAWKksg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2018 (08:24)

Data rejestracji 07.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Molefoam i Morton's toe witam. czy ktoś wie może gdzie znaleźć w polsce piankę jak poniżej? może być innego producenta. http://www.pharmapacks.com/product_images/w/544/928523__66056.jpg poszukałem w internecie i znalazłem tylko jeden sklep z takim towarem	0	2014-02-13 19:30
Trening dla początkujących	FBW na masę do oceny proszę o szybkie sprawdzenie, gdyż od poniedziałku planuję zacząć. plan jak na razie do października. później w zależności od czasu. poniedziałek-środa-piątek wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia	1	2010-08-26 19:23
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa witam! zanim umieszczę tu plan chciałbym się dowiedzieć jaka metoda treningowa będzie najlepsza. chociaż osobiście wolałbym splita to zauważyłem, że początkującym raczej radzicie jakieś fbw, act. na początek napiszę na czym najbardziej mi	8	2009-12-27 08:42
Inne dyscypliny	FMX - Filmy z X-Games i Gravity Games poszukuję filmów z zawodów fmx na x-games i gravity games (także best trick). przede wszystkim przejazdy travisa pastrany. w grę nie wchodzą filmy z youtube itp. (trochę słaba jakość)	0	2006-12-29 12:47
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny nie wiem czy ten temat umieścić tu czy w sportach ogólnorozwojowych, bo bardziej zależy mi na rozwijaniu się koszykarsko dlatego trening należy raczej do lekkich. wcześniej nie ćwiczyłem, mam 17lat, 1,8m wzrostu, 56kg wagi i chciałbym przez wakacje	29	2006-07-07 08:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja	2012-12-30 16:59
Informator ŚLĄSKI	NOWA SIŁOWNIA w Rudzie Śląskiej !!!!	2011-01-08 23:20
Informator ŚLĄSKI	NOWA SIŁOWNIA w Rudzie Śląskiej !!!!	2011-01-08 09:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-10 21:05
Odżywki i suplementy	Suple poprawiające efektywność pracy umysłowej	2010-08-10 23:23
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa	2010-01-03 15:15
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa	2010-01-01 20:31
Trening dla początkujących	[ART] Układamy własny plan treningowy	2010-01-01 14:23
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa	2010-01-01 09:38
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa	2009-12-30 08:04
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu - masa	2009-12-29 16:42
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-09-23 09:56
Inne dyscypliny	Futbol amerykański w Zielonej Górze	2009-06-11 15:53
Inne dyscypliny	Bieganie- Zima- Strój	2008-01-03 09:46
Scena MMA i K-1	Pride TVN	2006-10-20 19:14
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-08-31 08:09
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-08-28 18:07
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-18 10:48
Trening dla zaawansowanych	Wojsko a forma	2006-07-18 10:38
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-17 05:59
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-14 06:47
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-12 21:46
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-12 07:53
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-11 14:55
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-11 06:57
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-10 16:39
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-10 07:43
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na lato do oceny	2006-07-08 17:05