haw19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1550

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Da

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2012 (09:18)

Data rejestracji 01.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / poprawy witam proszę o ocenę diety redukcyjnej: wiek: 24 wzrost: 176 waga: 91 cel: redukcja trening: 3 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, środa) trening siłowy cykliczny by michail + po treningu siłowym	3	2007-02-01 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2009-11-09 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku	2008-04-15 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / poprawy	2007-02-02 11:06