Haryy18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dragon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Wadowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty piłka ,silka,siatkowka

Ostatnia aktywność 16.02.2014 (13:37)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest to dobra dieta,oceniajcie 1 sniadanie; 1oog platkow owsianych,jogurt,rodzynki,orzechy,bialko,banan 2gainer,jogurt,orzechy 3 przed treningiem ryz,tunczyk,oliwa,skorka z pomarancza,brokula 4 po treningu jogurt z rodzynkami,po 45 minutach garnier i bialko prosze o ocenki	2	2008-08-09 14:38
Trening dla początkujących	nie wiem czy to sie nadaje ćwicze jusz 1 rok.jakies efekt sa ale nie mam zbytnio czsu na treningi ale jeszczne nie opuscilem zadnego.moj plan wyglada tak:poniedzialek: plecy:podciaganie na drazku 3x8,atlas gora 3x10,i do klatki sciaganie 3x10,najszerszy	7	2008-03-17 21:38
Odżywki i suplementy	co i jak na poczatek sobie wziasc pozdro mam krotki stasz treningowy bo ino 1 rok i nie wiem co sobie wziasc na poczatek.mam kumpli co mi doradzili ze odzwywki z usa sa najlepsze a monohydrant to sobie moge wziasc w du???.a i co bierzesz to tak wygladasz a to jest chyba prawda bo wiem jak	5	2008-03-16 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	co i kiedy mam problem i oczekuje ze mi pomozecie.ćwicze jusz rok i przyszla jusz pora zeby cos zaczac brac i wlasnie nie wiem co ile i jak na [poczatek].z gory dzieki za odpisanie	4	2008-03-16 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy to sie nadaje ,pomocy	2009-02-01 19:40
Odżywki i suplementy	Czy to sie nadaje ,pomocy	2009-02-01 19:35
Odżywki i suplementy	Czy to sie nadaje ,pomocy	2009-02-01 19:33
Trening dla początkujących	nie wiem czy to sie nadaje	2008-03-19 21:33
Trening dla początkujących	nie wiem czy to sie nadaje	2008-03-18 20:34
Odżywki i suplementy	co i jak na poczatek sobie wziasc pozdro	2008-03-17 21:53
Trening dla początkujących	nie wiem czy to sie nadaje	2008-03-17 21:49