Hardsex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (20:09)

Data rejestracji 24.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie mozna trenowac w Plocku i co? głównie chodzi mi muay thai, prosiłbym o dokladne informacje m.in na jakiej ulicy się znajduję, ile kosztuje i jakie dni :)	0	2010-11-16 18:40
Targowisko	Sprzedam worek sprzedam worek treningowy tanio wypełniony lub pusty reszta info na gg 4572086	5	2010-02-27 22:49
Odżywki i suplementy	Czy warto to kupic witam, już chodzę na siłownie przeszło miesiąc i jestem dość chudy a musze przytyc przynajmniej z 10 kg, mam ułożoną dietę ale wolno to idzie, i tak znalazłem dość dobry gainer prosze o	15	2010-02-27 15:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. dzień 1 biceps: biceps sztangą - 8 serii po 10 powturzeń biceps hantlami - 3 serie po 20 powturzeń biceps na modlitewniku - 6 serii po 13 powturzeń dzień 2 klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 8 serii po 10	4	2010-02-02 16:56
Trening dla początkujących	Zaczac teraz trenowac witam mam 15 lat nieskonczone i tak zaczelem chodzic na silownie i tu jest moje pytanie czy zaczac teraz cwiczyc? czy jeszcze poczekac	4	2010-02-01 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko Serwatkowe ? witam co sadzicie o bialku serwatkowym (czy jak to tam sie pisze) bo zaczelem chodzic na silownie i potrzebuje troche przybrac ma wadze(mam diete). na poczatek kumpel wlasnie kazal mi to kupic	5	2010-01-31 20:28
Sztuki Walki	Bujający się worek mam worek bokserski 20 kg i lata po całym pomieszczeniu... co mógłbym zrobic zeby troche zmniejszyc lub wyzerowac bujanie worka ?	21	2010-01-25 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2010-03-13 14:56
Targowisko	Sprzedam worek	2010-03-01 00:07
Targowisko	Sprzedam worek	2010-02-28 17:04
Odżywki i suplementy	Czy warto to kupic	2010-02-27 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2010-02-27 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2010-02-24 17:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2010-02-02 17:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2010-02-02 17:32
Trening dla początkujących	Zaczac teraz trenowac	2010-02-02 00:36
Megabol	Megabol - Crea-Cola	2010-02-01 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko Serwatkowe ?	2010-01-31 20:50
Odżywki i suplementy	kreatyna a miesnie brzucha	2010-01-31 20:49
Sztuki Walki	Bujający się worek	2010-01-26 19:56
Sztuki Walki	Bujający się worek	2010-01-26 19:02
Sztuki Walki	Bujający się worek	2010-01-25 16:53
Sztuki Walki	Bujający się worek	2010-01-25 16:37
Sztuki Walki	Bujający się worek	2010-01-25 15:01