hardgainer

Początkujący

Napisanych postów: 1208 Przeczytanych: 5942 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-01-10 19:16:19 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 23:31:39
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 23:14:18
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 23:09:10
Pytanie o przetrenowanie, ile razy w tyg?	Trening dla początkujących	2007-12-21 23:05:37
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 22:57:09
Sporo problemów jak na początek	Trening dla początkujących	2007-12-21 21:50:25
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 21:41:54
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 20:48:19
OCENCIE TRENING NA MASE	Trening dla początkujących	2007-12-21 20:34:25
FBW - po treningu 15 min rowerku - jest sens ??	Trening dla początkujących	2007-12-21 20:20:38
Kark	Trening dla początkujących	2007-12-21 20:13:00
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2007-12-21 20:06:43
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-21 13:29:58
Siłowe załamanie po roku trenigów i małych efektów - prosze o pomoc...	Trening dla początkujących	2007-12-21 13:12:19
Mięsnie Brzucha.	Zdrowie i Uroda	2007-12-21 13:08:11
Moj plan	Trening dla początkujących	2007-12-21 13:06:39
Nie wiedziałem gdzie to wstawić więc daje tu xD	Trening dla początkujących	2007-12-21 12:25:09
Trening FBW do oceny i poprawki	Trening dla początkujących	2007-12-21 00:39:52
Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase	Trening dla początkujących	2007-12-20 19:43:03
Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase	Trening dla początkujących	2007-12-20 19:40:51
Split po ACT	Trening dla początkujących	2007-12-20 19:35:58
Moj pierwszy plan na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 19:28:25
Trening FBW do oceny i poprawki	Trening dla początkujących	2007-12-20 18:34:08
Moj pierwszy plan na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 18:21:58
Split po ACT	Trening dla początkujących	2007-12-20 18:09:37
FBW - chyba sie skusze...	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 17:58:29
Moj pierwszy plan na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 15:35:22
Planik Masowo-Siłowy (prosze o pomoc) SOGI :)	Trening dla początkujących	2007-12-20 15:33:32
Moj pierwszy plan na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 15:29:48
FBW - chyba sie skusze...	Trening dla zaawansowanych	2007-12-20 15:08:37

hardgainer

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji