hanebauer91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2257

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2017 (16:43)

Data rejestracji 01.07.2017 (12:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 112kg cześć o mnie : 26 lat 185cm obecnie 112kg bf 23% według kalkulatora jestem na redukcji juz 7 tyg (wczesniej 127.3kg) z tym że to dieta mż (mniej żryj).odrazu pisze , że sie nie głodze tylko jem mniej koniec z piwem i fastfoodami. zaczynałem od	16	2017-07-01 13:12