haluks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2013 (19:22)

Data rejestracji 04.09.2013 (15:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Porada - białko czy kreatyna, jaką najlepsza najtańsza witam mam 16lat chodzę 3 miesiące na siłownię, brałem juz białko olimp 100% protein za jakieś 62zl, i teraz pytam was: kupować kreatynę? czy nadal białko, chyba chociaż wolałbym kreatynę. proszę odpowiedzieć i polecić najlepsze najtańsze białko	12	2013-09-09 19:29
Po siłowni, o siłowni	16lat 45kg na klate witajcie. pisze, żeby się zapytać czy to normalne, że jak ćwiczę 2miesiące zacząć od 40kg na wyciskaniu i po 2miesiącach wyciskać 45kg. gdy koledzy w tym samym czasie zaczęli i już podnoszą po 60kg podobnej budowy ciała do mojej. ćwiczę tak samo	11	2013-09-04 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Porada - białko czy kreatyna, jaką najlepsza najtańsza	2013-09-09 20:07
Odżywki i suplementy	Porada - białko czy kreatyna, jaką najlepsza najtańsza	2013-09-09 19:34
Po siłowni, o siłowni	16lat 45kg na klate	2013-09-04 16:52
Po siłowni, o siłowni	16lat 45kg na klate	2013-09-04 16:32