Haenes89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Konsik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłwonia, bieganie

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (18:24)

Data rejestracji 29.06.2012 (17:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 3 razy w tygodniu + bieganie = przemęczone nogi:( witam. ćwiczę fbw (a/b/a b/a/b 15/10/5) pon, śr, pt. na nogi robię wykroki (2s) i przysiady(2s) we wszystkie 3 dni, dorzucając do tego bieganie 2 razy w tygodniu w jakiś nietreningowy dzień (ok 7km - 35min) czuję, że nogi zaczynają strasznie	3	2012-07-19 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 3 razy w tygodniu + bieganie = przemęczone nogi:(	2012-07-20 14:26
Trening dla początkujących	FBW 3 razy w tygodniu + bieganie = przemęczone nogi:(	2012-07-19 15:46