guytoman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2016 (21:38)

Data rejestracji 06.01.2013 (16:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny tak jak w opisie, moja pierwsza próba ułożenia diety low-carb. wcześniej stosowałem normalną dietę (białko 2x masa ciałą + tłuszcz 1x masa + reszta węgle do zapotrzebowania) i nie do końca widzę efekty. staram się codziennie robić jakieś aeroby	16	2013-06-28 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 79 kg/174 cm witam, zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu diety, która pomoże mi zrzucić zbędny tłuszcz. pytam ponieważ kupiłem jedną dietę w internecie i po ukazaniu jej na tym forum zostałem poinformowany, że wyrzuciłem pieniądze w błoto. tym razem chcę	8	2013-04-13 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia) witam, nie wiedziałem w jakim subforum napisać bo mam pytania do kilku z nich. proszę o wyrozumiałość jeśli wybrałem zły dział. planuję gruntowną zmianę stylu życia i sylwetki. wiek: 21 czas redukcji(do tej pory i planowany termin zakończenia):	13	2013-01-06 17:53
Baza klubów Sztuk Walki	Trening sztuk walki Kraków witam, mam zamiar zapisać się na sztuki walki, myślę o szkole tomasza drwala imman.pl i chciałbym poznać wasze opinie. ponad to chciałbym spytać czy warto się porywać na coś takiego ze słabą psychiką? chodzi mi o strach przed walką. przeszkadza	14	2013-01-06 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-07-07 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-07-05 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-07-03 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-07-01 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-07-01 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-06-30 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-06-30 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-06-30 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta low-carb 78 kg do oceny	2013-06-29 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 79 kg/174 cm	2013-04-13 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 79 kg/174 cm	2013-04-13 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 79 kg/174 cm	2013-04-13 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 79 kg/174 cm	2013-04-13 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-08 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-07 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-07 01:51
Baza klubów Sztuk Walki	Trening sztuk walki Kraków	2013-01-07 01:27
Baza klubów Sztuk Walki	Trening sztuk walki Kraków	2013-01-06 21:14
Baza klubów Sztuk Walki	Trening sztuk walki Kraków	2013-01-06 20:43
Baza klubów Sztuk Walki	Trening sztuk walki Kraków	2013-01-06 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-06 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-06 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-06 18:20