gutek932

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkówka

Ostatnia aktywność 13.09.2010 (23:11)

Data rejestracji 13.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P witam. chciałbym dowiedzieć się co myślicie o moim planie treningowym. otóż zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu. na początku ćwiczyłem na "sucho" następnie postanowiłem zakupić kreatyne z treca. staram sie stosować dietę białkową. mój plan treningowy	11	2010-09-13 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 22:16
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 22:07
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 21:30
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 21:13
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 20:42
Trening dla początkujących	Czy mam dobry plan? Prośba o konsultację:P	2010-09-13 19:23