Grzywka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1050

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 03.01.2008 (14:32)

Data rejestracji 07.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa) witam, w tym tygodniu chce ruszyc z dieta bo niestety bez niej nie mam pozadanych efektow, napiszcie czy na poczatek jest ok i czy mam dobre zapotrzebowanie na b/ww/t. mam 180cm wzrostu. dane waga ciała [kg]: 62 ilość białka na kg masy	9	2007-02-19 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy w roznych produktach poszukuje strony takiej jak z wartosciami odzywczymi poszczegolnych produktow spozywczych tylko ze z poziomem aminokwasow (wystarcza egzogenne). posiadacie cos takiego??	1	2005-07-18 11:52
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni poszukuje takiego rysunku jak w temacie. chodzi o rysunek z opisem, najlepiej polskim - miesni. czesto takie sie spotyka w publicznych silowniach. chce sobie taki wydrukowac i powiesic na scianie (porzadana wysoka rozdzielczosc).	16	2005-01-06 15:59
Trening dla zaawansowanych	a-symetryczny brzuch witam. to moje pierwszy post na tym forum. mam nadzieje ze otrzymam konstruktywna odpowiedz:) cwicze na silowni prawie 2 tygodnie. od tego czasu zaczely mi sie mocniej uwidaczniac miesnie brzucha. i tu jest moj problem. napinajac miesnie widze ze	12	2003-09-11 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa)	2007-02-20 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa)	2007-02-20 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa)	2007-02-19 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa)	2007-02-19 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa)	2007-02-19 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron!	2005-07-22 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron!	2005-07-22 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron!	2005-07-22 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron!	2005-07-22 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie (masa)	2005-07-19 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść	2005-07-19 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Dietą PROSZE O POMOC	2005-07-18 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Skład krowiego mleka ?	2005-07-18 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety Sojowe	2005-07-18 12:33
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-11 22:39
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-10 22:34
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-10 22:28
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-10 22:21
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-10 22:06
Po siłowni, o siłowni	Rysunek anatomiczny miesni	2005-01-06 16:47
Zdrowie i Uroda	slodycze a tradzik.......	2005-01-06 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-02 11:33
Trening dla zaawansowanych	a-symetryczny brzuch	2003-09-14 17:19
Trening dla zaawansowanych	a-symetryczny brzuch	2003-09-12 12:50
Trening dla zaawansowanych	a-symetryczny brzuch	2003-09-11 18:50