Grzywa777

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

74635

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Zniszczoł

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2022 (20:03)

Data rejestracji 27.10.2016 (08:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabienie? Obserwacja organizmu cześć. ostatnio zauważyłem u siebie pewien problem. od ok. trzech miesięcy byłem na low carb ( węgle tylko około treningowo ). waga zleciała mi do mojego celu i teraz chciałbym utrzymać. z racji tego, że przyszła zima będę dużo czasu spędzał na	2	2016-11-18 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty bez laktozy cześć. mam pytanie odnośnie produktów bez laktozy. odstawiłem mleko po przeczytaniu kilku artykułów na ten temat, ale zatęskniłem za nabiałem - twaróg, ser. ostatnio w sklepie znalazłem żółty ser, serek wiejski bez laktozy. jak takie produkty	7	2016-11-06 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Łączenie składników cześć :) od dłuższego czasu śledzę forum, ale nie udało mi sie znaleźć odpowiedzi na ostatnio nurtujące mnie pytanie - jak to jest z tym łączeniem składników ? chodzi mi o dobre połączenie węglowodanów, białka, tłuszczy. rozumiem, że połączenie	2	2016-10-30 08:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	2018-03-29 18:47
Kuchnia SFD	[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	2017-12-09 12:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-05-13 11:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-03-23 19:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-02-16 14:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-01-30 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty bez laktozy	2016-11-06 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty bez laktozy	2016-11-06 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Łączenie składników	2016-10-30 08:27