grzybek252

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

491

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie Mam na imię Dawid. Mam obecnie 16 lat sportami silowymi zajmuje sie od 2 lat.

Zainteresowania Chodzenie na siłownie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Strong-Man

Ostatnia aktywność 15.10.2007 (15:50)

Data rejestracji 22.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolon witam mam pytanie z jaka odzywka laczyc nitrobolon	0	2007-09-17 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	proźba witam mam do was proźbe czy ktos moglby mi ułozyc diete na mase ja wogle niewiem za co sie wzias bede wdzieczny jak ktos ze mna bedzie ukladal diete to znaczy podpowiadal z gory dziekuje	5	2007-09-14 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po treningu mam male pytanie po jakim czasie mozna spozywac posilek po silowni dzisiaj jak przyszlem z silowni ide z silki 5 minut zjadlem batona i owoc a po 20 minutach zjadlem kolacje czy dobrze zrobilem???	13	2007-09-11 19:28
Odżywki i suplementy	Odżywki na masę witam mam pytanie jakie odżywki wziaść zeby nabrac na masie ćwicze już 2 lata z przerwa półroczną jeszcze nigdy nie brałem odżywek co polecacie.ja myślalem nad odżywka gain bolic 6000 i do tego jakas kreatyna co wy na to??? czekam na odpowiedzi	1	2007-09-11 07:32
Po siłowni, o siłowni	brzuszki czy w czasie robienia masy mozna robic brzuszki??????????	2	2007-09-02 16:54
Po siłowni, o siłowni	Woda witam mam mam pytanko. jaka wode pijecie na silowni,niegazwowana,gazowana,cytrynowa,jablkowa itp???	2	2007-08-24 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mam 172cm wzrostu i 73 kg wagi chcialbym zebyscie pomogli mi w ustaleniu dobrej diety na mase chcialbym do konca roku zdobyc jeszcze z 10 kg wagi pomoze ktos???	2	2007-08-23 12:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody wiecie moze czy sa jakies organizowne zawody stron man juniorów chetnie w takim czyms bym wystartowal	2	2007-08-22 12:02
Administracja i Moderatorzy	prosze o skasowanie prosze o skasowanie nastepujacych tematow [http://www.sfd.pl/dziewczyny-t348016.html] oraz mojich postow z tematu [http://www.sfd.pl/seks_a_si%c5%82ownia%2e%2e%2e%2e-t347912.html] post jest na 3 i 4 stronie z gory dziekuje	4	2007-08-22 20:17
Odżywki i suplementy	Własne odrzywki czy robicie wlasne odrzywki moze podrzucicie jakies odrzywki ktore mozna samemu zrobic????chodzi mi o odrzywki na mase	3	2007-08-22 11:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	proźba	2007-09-14 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	na ile starczy	2007-09-13 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po treningu	2007-09-12 07:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po treningu	2007-09-11 19:46
Po siłowni, o siłowni	Woda	2007-08-24 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2007-08-23 13:15
Administracja i Moderatorzy	prosze o skasowanie	2007-08-22 21:59
Administracja i Moderatorzy	prosze o skasowanie	2007-08-22 20:34
Po siłowni, o siłowni	Seks A Siłownia....	2007-08-22 18:23
Po siłowni, o siłowni	Seks A Siłownia....	2007-08-22 17:23
Odżywki i suplementy	Własne odrzywki	2007-08-22 11:44
Po siłowni, o siłowni	zły	2007-08-22 11:23
Po siłowni, o siłowni	DO EKTOMORFIK'OW	2007-08-22 10:12
Po siłowni, o siłowni	DO EKTOMORFIK'OW	2007-08-22 10:04