gruby2806

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko T

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Nowa Ruda

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta PIERWSZY RAZ

Uprawiane sporty PIŁKA NOŻNA, NARCIARSTWO, ROWEREK

Ostatnia aktywność 05.11.2025 (15:44)

Data rejestracji 12.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Mielone inaczej pokazna porcja. propozycja dla tych którzy są ciekawi innych smaków 200 gr schabu 200 gr piersi z kurczaka 10 gr oliwa z oliwek 50 gr ser feta pokorjonego w drobniutką kostke, lub poprostu rozdrobniona 2 ząbki czosnku, drobno posiekana 1	14	2010-02-15 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	SHAKE ZAMIAST JAJEK NA SNIADANIE???? witam, mam pytanie. siedze od rana na forum, wlasciwie od wczoraj i szukam odpowiedzi na pytanie czy 2 razy w tygodniu zamiast 1 posiłku sniadaniowego z jajek moge walnąc sobie shake z tych samych skladników co sniadanie, ale zastąpic 3 jajka	5	2010-02-16 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	MAŁY PROBLEM ODNOŚNIE WARZYW, LUB MOZE DUZY??? witam, mam mały problem odnośnie posiłku po treningowego. wiem ze nie nalezy spozywac warzyw w posiłku potreningowym, ale co zrobic w sytuacji gdzie: 3 tyg temu ułozyłem przy "waszej współpracy" plan prawidłowego odzywiania z zachowaniem wytycznych	7	2010-02-04 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety z dniem dzisiejszym chciał bym rozpocząc diete która na celu bedzie miała usunięcie zbędnego tłuszczyku z mojego ciała. przez dwa dni przeczyałem dosć sporą ilośc postów i propozycji ułozenia diety i chcial bym prosic o rade, co w swojej powinienem	2	2010-01-12 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-22 11:30
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-22 11:28
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-22 11:27
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-22 11:26
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-22 11:25
Kuchnia SFD	Mielone inaczej	2010-03-02 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	SHAKE ZAMIAST JAJEK NA SNIADANIE????	2010-02-16 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	SHAKE ZAMIAST JAJEK NA SNIADANIE????	2010-02-16 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	SHAKE ZAMIAST JAJEK NA SNIADANIE????	2010-02-16 12:36
Kuchnia SFD	[video przepis] naleśniki low carb by koniu151.	2010-02-10 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	MAŁY PROBLEM ODNOŚNIE WARZYW, LUB MOZE DUZY???	2010-02-05 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	MAŁY PROBLEM ODNOŚNIE WARZYW, LUB MOZE DUZY???	2010-02-05 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	MAŁY PROBLEM ODNOŚNIE WARZYW, LUB MOZE DUZY???	2010-02-04 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety	2010-01-12 14:38