grose

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2008 (22:11)

Data rejestracji 01.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening zacznę tak jak większość: od dłuższego czasu śledzę sfd. ćwiczę z przerwami od niedługiego czasu, ale ponieważ nie wszystko robię prawidłowo i mam za każdym razem mnóstwo pytań i zastanowień, postanowiłam założyć blog. o mnie: wiek:	15	2008-08-01 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki	2008-08-03 10:36
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening	2008-08-03 10:20
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening	2008-08-02 21:41
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening	2008-08-02 20:49
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening	2008-08-02 20:48
Trening dla początkujących	Grose/blog redukcja + trening	2008-08-02 20:46