grindercrusher

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Wnęk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2024 (17:27)

Data rejestracji 04.04.2012 (12:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 110kg witam zaczynam diete redukcyjna w celu zniwelowania ponad 20 kg nadwagi aktualnie 23 lata 185cm 110 kg. prócz diety codzienne bieganie + 3 w tyg siłownia od 2 miesiecy. nie jestem całkowitym laikiem ;) od 12 roku zycia aktywnie grałem w piłkę	6	2012-04-04 13:10