gradzik7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2792

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Grad

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2022 (17:49)

Data rejestracji 30.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	szukam pracy w sklepie z sup. katowice witam. tak jak w temacie, poszukuje pracy w sklepie z suplementami w katowicach lub okolicy. jezeli ktos ma jakies inf bede b. wdzieczy. pozdrawiam	0	2013-04-12 20:09
Odżywki i suplementy	Co na redukcje ? witam. chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. co chcialbym osiagnac? chcialbym spalic tluszcz ktory mam na	7	2011-06-06 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na redukcje witam. na poczatku chcialbym podac swoej wymiary 176 cm wzrostu oraz 84kg. moim celem jest zredukowanie lekko wagi, usuniecie tluszczu glownie z okolic brzucha. posilek 1 2 cale jaja 4 bialka lyzka oliwy jablko b 30,4 / w 1.8 / t	11	2011-05-30 17:22