GraBarZ199

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1888

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Grabowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2019 (11:12)

Data rejestracji 06.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ProSupps Fenumass TM witam . poznam tu czyjąś opinię na temat suplementu firmy prosupps fenumass tm ?	1	2015-07-06 23:43
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie Leżąc - trening przygotowawczy witam prosiłbym o rady dotyczące przygotowania się do zawodów w wyciskaniu leżąc, odbeda sie one za miesiac i beda odbywac sie regularnie co 3 miesiace. jaki zalecacie trenig na klate oczywiscie chodzi	2	2010-01-08 19:09
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka Przed Wyciskaniem witam mam pytanie jak rozgrzać się przed wyciśnieciem rekordu na klate ?? mam 190cm wzrostu waże 83kg i dotychczas wycisnąłem 120kg. nie wiem czy podejść teraz do 125 czu 130 bo naszedł mnie taki maly	5	2009-12-06 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-06-13 20:27
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-06-13 19:24
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-06-13 19:21
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-04-30 21:28
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-04-30 21:15
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-04-30 20:33
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-04-30 20:27
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-04-30 18:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-03-02 11:13
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-02-12 21:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-02-12 20:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-01-16 12:14
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-01-03 15:51
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-01-03 15:48
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2019-01-03 15:17
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2018-11-22 17:09
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2018-11-15 08:40
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2018-11-14 22:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-19 18:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-19 18:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-19 18:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-13 03:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-12 06:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-12 05:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania	2010-01-09 22:06
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka Przed Wyciskaniem	2009-12-07 18:59