goofson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2016 (20:36)

Data rejestracji 17.04.2013 (12:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dietka witam mam 20 lat wzrost 178 waga 71 kg cwicze od jakiegos czasu na silowani ale bez diety i w glowie sobie ulozylem taka mala diete co o niej sadzicie? 5:30 i sniadanie 100g musli + 200ml mleka 9;30 ii sniadanie 3 jajka gotowane na twardo + 2	2	2014-09-16 20:24
Trening dla początkujących	Street Workout poczatki witam mam 19 lat waze 70kg wzrost 180 staz 8 miesiecy na silowni. mam kilka pytan odnosnie street workout. 1. jak zaczac street workout jakie cwiczenia? 2. cwiczyc co dziennie czy przerwy? jak tak to ilu dniowe 3. jakie odzywki brac? z	3	2013-08-19 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-13 11:24
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-13 11:11
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-13 08:05
Trening dla początkujących	Street Workout poczatki	2013-08-19 14:22