Golu93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2480

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2014 (22:19)

Data rejestracji 20.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , , <br><br>witam. chciałbym wam zaprezentować siłownie domową, którą zrobiliśmy razem z sąsiadem. ciągle przybywa sprzętu. 1.ławka prosta	68	2010-11-20 18:07
Po siłowni, o siłowni	Gryfy witam. czy opłaca się kupować te gryfy: http://allegro.pl/solidne-gryfy-hertz-prosty-lamany-hantle-i1389388750.html czy lepiej dołożyć i wziąść te z marbo: http://allegro.pl/marbo-sport-4x-gryf-lamany-prosty-180cm-hantle-i1386504995.html	18	2011-01-06 11:15
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny ;) witam. oto mój plan treningowy: piątek: klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s. -wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 3s -rozpiętki 3s -pompki na poręczach 2s biceps -unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 4s -uginanie na	13	2010-11-21 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-04 13:59
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-01 13:30
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-29 12:48
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-21 20:31
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-20 18:29
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-14 18:26
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-13 17:09
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-08 12:18
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-06 23:19
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-11-29 22:50
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-11-29 11:14
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-11-22 22:09
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-04-22 10:02
Po siłowni, o siłowni	Gra w 3 słowa	2011-02-20 08:34
Trening dla początkujących	Połączenie partii ciala z treningiem niemieckich ciężarowców	2011-02-11 15:09
Po siłowni, o siłowni	obciążenie	2011-02-04 20:59
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze ławeczki	2011-01-27 18:17
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-17 08:44
Po siłowni, o siłowni	sprzet	2011-01-17 08:43
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:45
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:45
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:41
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:41
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:40
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:39
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:39
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:38
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:37
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:36
Po siłowni, o siłowni	Nasza siłka, , ,	2011-01-15 12:35