WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

goldberg33

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
38
przeczytanych postów
792
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
ActivLab

Master Bar

sa moze jakies plany wydania master bara bez kreatyny?
2 2012-10-03 20:31
Odżywki i suplementy

pompa aakg w proszku

uzywam obecnie uns loader, ale pompa mogla by byc lepsza, wiec chce dodac aakg w proszku. myslalem nad tym od sfd?
4 2012-10-01 17:55
Trening dla początkujących

Plan treningowy split czy fbw

w nawiazaniu do tematu: http://www.sfd.pl/fbw_5x5_traktora-t889112-s2.html traktor pisal zeby bez wiedzy nie ukladac planow wiec tego nie robie. cele sa jasno okreslone masa/estetyka. fajnie by bylo zrobic tez troche sily. zawsze mialem
1 2012-09-29 17:54
Trening dla początkujących

fbw 5x5 traktora

wrocilem do trneingu na silownii jade powyzszym. 64kg/172cm programu chyba nie trzeba przedstawiac,ale jednak :) a przysiad wyciskanie klatka wioslo pompki na poreczach b przysiad martwy wycisk na barki podciaganie na
35 2012-09-28 20:23
Odżywki i suplementy

pare pytan; gainer, tluszcze

1. poniewaz bardzo nie lubie sniadan, wpadlem na pomysl, ze moglbym pic gainera lub carbo+bialko. nawet nie duze ilsoci typu 50-100g, tak zeby organizm przyswoil potrzebne subst. normalnie picie gainera w trakcie dnia to glupi pomysl, ale czas po
7 2012-09-29 13:14
Odżywki i suplementy

przed cyklem + pierwszy cykl

chce zrobic pierwszy cykl, pewnie wezme mono, ale chcialbym dorzucic cos przed trengiem. do cyklu jeszcze miesiac wiec zastanwaialem sie nad http://www.sfd.pl/sklep/controlled_labs_white_flood-opis1632.html teraz szamalbym normalnie white flood, a
9 2012-09-22 18:06
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Plan 3 x w tyg Cel masa 2012-10-01 17:22
Trening dla początkujących Plan 3 x w tyg Cel masa 2012-10-01 16:11
Trening dla początkujących Plan 3 x w tyg Cel masa 2012-10-01 16:06
Trening dla początkujących @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ 2012-09-30 14:47
Trening dla początkujących @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ 2012-09-30 14:25
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-30 13:52
Trening dla początkujących Push pull legs do oceny 2012-09-30 12:49
Trening dla początkujących @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ 2012-09-30 12:21
Odżywki i suplementy najlepsza przed treningowabez kreatyny?? 2012-09-30 11:29
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-30 11:26
Trening dla początkujących @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ 2012-09-30 00:40
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 19:41
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 18:44
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 18:41
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 18:15
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 18:06
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 18:04
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 17:59
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 17:56
Trening dla początkujących @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ 2012-09-29 17:29
Odżywki i suplementy pare pytan; gainer, tluszcze 2012-09-29 16:32
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 16:23
Odżywki i suplementy pare pytan; gainer, tluszcze 2012-09-29 13:40
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-29 13:20
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-28 21:08
Trening dla początkujących fbw 5x5 traktora 2012-09-28 20:53
Odżywki i suplementy Erekcja- AAKG Extreme czy Argi Power?? 2012-09-24 20:48
Odżywki i suplementy Erekcja- AAKG Extreme czy Argi Power?? 2012-09-24 20:11
Odżywki i suplementy przed cyklem + pierwszy cykl 2012-09-22 19:18
Odżywki i suplementy przed cyklem + pierwszy cykl 2012-09-22 19:08

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

goldberg33 1 Początkujący