Goku69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2025 (08:18)

Data rejestracji 26.01.2020 (17:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening witam,masz wspaniały rząd po raz kolejny nie otworzył siłowni i pewnie tego nie zrobi... więc kupiłem sobie sam sprzęt: sztanga , sztanga łamana , hantle , ławeczka , 120kg nakładu. i pytanie jest czy ktoś pomógł by mi pod to ułożyć trening?? o	3	2021-02-19 14:24
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia witam!!! wiek 35 waga 98 wzrost 176 trenuje sztuki walki od roku(mt) a siłownie 2x w tyg.w tym roku zmieniłem szkole walki (całkiem inny poziom) trenuje pon wtorek i czwartek(mt) a siłownie staram sie robic w srode sobote z rana i niedziela	13	2020-01-26 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-29 21:47
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-29 06:41
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-29 06:37
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-29 06:37
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-27 18:09
Trening dla początkujących	Trening z sztukami walki i siłownia	2020-01-27 17:02