Gimbus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2008 (14:28)

Data rejestracji 08.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc witam mam problem, a mianowicie, chciałbym ( chęci chyba najważniejsze prawda ?;) ) zacząć trenować mięśnie brzucha, haczyk tkwi w tym, że będzie to od zera ( nie licząc zwykłych brzuszków, które co jakiś czas robię, ale które de facto wiele w	13	2007-12-08 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2008-08-30 19:22
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-09 12:47
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-09 01:53
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-08 13:52
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-12-08 13:38
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-08 12:55
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-08 12:04
Trening dla zaawansowanych	Trening brzucha od podstaw - pomoc	2007-12-08 11:57