Gienelio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2008 (10:34)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	białko czyli kiedy najlepiej brać? rano, może po treningu? przed spaniem? kiedy??	4	2008-10-19 17:45
Odżywki i suplementy	MuscleTech Whey Protein Hardcore dobre to jest? bo nie wiem czy warto kupywac.	4	2008-07-31 21:36
Odżywki i suplementy	Aminokwasy jakie sa waszym zdaniem najlepsze aminokwasy? najbardziej mnie z trec'a interesuja.	6	2007-11-02 22:29
Odżywki i suplementy	Dylemat! siema, mam taki problem i chcialem sie was poradzic. zakupilem cell pumpa 665g i do tego dokupilem jeszcze rowniez z biogenix'a prolongatum 750g. czy dobrze jest to mieszac? bo slyszalem zeby chciec uzyskac lepszy wynik po cp, to wskazane jest	7	2007-10-30 19:01
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc siema. mam pewnien problem, zaczalem chodzic na silownie, ale nie wiem jakie mam sobie sprawic suplementy i odzywki. nie wiem co moze byc dobre na poczatek. prosze o porade i dobor. dzieki z gory za porady. elo.	12	2007-10-13 16:36