Ghost_87

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2006 (20:48)

Data rejestracji 24.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Domowy "gainer" ostatnio szukałem przepisu na jakiś domowy gainer i... znalazłem same rzeczy które muszę okropnie smakować postanowiłem zrobić coś sam. oto efekt końcowy ja	9	2006-03-31 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu i budowa tkanki mięśniowej dopiero zaczynam zabawę ze sportem mam 19 lat, 180cm i 76kg. chcę zacząć trening na masę, żeby powiększyć mięśnie. problem w tym, że mam strasznie dużo tłuszczu na brzuchu <img src="../../buziaki/2.gif"	2	2006-02-24 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Domowy "gainer"	2006-04-03 20:12
Odżywki i suplementy	Domowy "gainer"	2006-04-03 19:42
Odżywki i suplementy	Domowy "gainer"	2006-04-01 23:16
Odżywki i suplementy	Domowy "gainer"	2006-03-31 21:18
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-03-27 07:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-03-26 23:36
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-24 16:52