GF327

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia, jazda na rowerze & WF

Ostatnia aktywność 28.07.2010 (22:19)

Data rejestracji 06.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kontuzja pleców - co z dalszym treningiem ? witam. 22.09 na siłowni przy trenowaniu bicepsu (unoszenie sztangi obiema rękami) doznałem kontuzji naderwania mięśnia grzbietu. oprócz oczywiście bólu odczuwałem, że się tak wyrażę 'strzelnie' jakiejś kości przy wyprostowywaniu się. teraz ból	0	2009-10-16 19:09
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem - brak diagnozy lekarskiej mimo badań. witam. od przeszło roku mam problem z lewym kolanem. ból i dziwne jakby "strzelanie" w kolanie czegoś utrudniają mi wykonywanie niektórych czynności, na przykład odczuwam osłabienie kolana podczas ćwiczeń na suwnicy, czy też grania w piłkę. z	1	2009-09-08 23:43
Trening dla początkujących	Trening - sobota,niedziela - pytanie. witam. mam 17 lat i na siłownie chodzę nieco od ponad miesiąca. moim celem jest wyrobienie masy mięśniowej. w wakacje trenowałem we wtorki i soboty. teraz z powodu szkoły musiałem niestety wszystko przerzucić na weekend. chciałbym się poradzić, czy	5	2009-09-06 19:45