George1987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

294

przeczytanych postów

1540

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2010 (19:22)

Data rejestracji 06.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	nasze rowerki ;) yoo yoo wciepujcie tu opisy i fotki sfoich rowerków choc opisy swoich wypadów w las lub jak gdzieś przeczytalem na schody tez mile widziane chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>	35	2003-01-25 20:49
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ?? witam wszystkich i chcialbym prosic o pomoc z ulozeniem planu treningowego powiem ze mam 18/19 lat 170cm wzrostu i waze kolo 65-70kg moj staż cwiczeńto było w wakacje miesiąc na siłowni (wtedy maxz udzwig na jeden raz cos kolo 45-50kg <img	11	2005-12-20 21:10
Sztuki Walki	Jak odbierac ciosy zeby wykorzystac je przeciw napastnikowi tak jak w temacie ( sorki ze zakladam taki post jesli takowu jusz jest ale jak narazie to widze tutaj 100 tematów a w kazdym chodzi o to samy tylko kazdy ma inny tyuł a nic konkretnego )	68	2004-08-02 10:11
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :( nieno ja zgłupieje kiedys nie wiem co ja robie źle czy to ze mój rower to tani 18kg full rozmiar 19, a ja mam tylko 170cm wzrostu sprawia ze jak skacze to rower robi co chce leci jak chce i potem mam gleby bo niepotrafie tej krowy wyprosotwac :/	19	2004-07-21 10:57
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w sprawie planu cwiczeń dla laika :) witam !! ostatnio postanowilem ze bede regularnie cwiczył bo mam jusz dosc mojego chxxxxxx wyglądu , ale neibardzo wiem jak cwiczyc zeby wszystko było dobrze. postanowiłem sobie ze będe cwiczył w kazdy	6	2004-07-07 10:16
Inne dyscypliny	Tricki na rowerku...co i jak?? yoo chcialbym aby wszyscy chętni wtajemniczeni opisali mi w jaki sposub wykonywac niektroe tricki, a mianowicie to dokladnie w jakiej pozycji sie ustawic jakie ruchy wykonywac, czy amorki w tym przeszkadzaja czego unikac itd. chcialbym aby kazdy kto	11	2003-10-12 11:26
Inne dyscypliny	pytanie odnosnie hopek yoo mam male pytanko czy ktos z obecnych tutaj wie, zna jakąs stronke, programik, prawo fizyki zeby mozna bylo se samemy zbudowac hopke do skakania na rowerku chodzi mi o to zeby jakos sie dowiedziec jaki	9	2003-10-02 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??	2005-12-22 11:46
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??	2005-12-22 09:51
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??	2005-12-21 16:18
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??	2005-12-21 14:18
Z archiwum kulturystyki	ABC POCZĄTKUJĄCYCH	2005-03-11 13:39
Zdrowie i Uroda	Cykl na solarium	2005-01-07 16:24
Zdrowie i Uroda	Kolczyki-zrób to sam(a) :-))	2005-01-07 08:28
Zdrowie i Uroda	Cykl na solarium	2005-01-06 23:05
Zdrowie i Uroda	Kolczyki-zrób to sam(a) :-))	2005-01-06 19:28
Zdrowie i Uroda	Cykl na solarium	2005-01-06 19:12
Sztuki Walki	Jak odbierac ciosy zeby wykorzystac je przeciw napastnikowi	2004-08-03 14:48
Sztuki Walki	Jak odbierac ciosy zeby wykorzystac je przeciw napastnikowi	2004-08-03 08:48
Inne dyscypliny	Turystyka rowerowa	2004-07-25 08:35
Inne dyscypliny	predkosci	2004-07-25 08:19
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-24 09:59
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-23 21:08
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-22 21:49
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-22 21:29
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-22 20:02
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-22 19:05
Inne dyscypliny	Rower moim panem i władca opdczas skakania :(	2004-07-22 11:41
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w sprawie planu cwiczeń dla laika :)	2004-07-13 08:43
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w sprawie planu cwiczeń dla laika :)	2004-07-10 08:48
Inne dyscypliny	Tricki na rowerku...co i jak??	2003-10-15 18:15
Inne dyscypliny	Gleby	2003-09-17 20:14
Inne dyscypliny	Bunnyhop - co i jak .	2003-09-15 20:56
Inne dyscypliny	Dolomity Gornoslaskie - Sucha Góra	2003-09-15 20:31
Inne dyscypliny	<Ceny Sprzetu Sportowego>	2003-09-15 19:28
Inne dyscypliny	Bunnyhop - co i jak .	2003-09-15 19:18
Inne dyscypliny	Karpiel Armageddon	2003-09-15 18:43