Genzo13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2010 (13:06)

Data rejestracji 04.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciągnięta skóra na brzuchu. witam, jestem w trakcie masowania, ale mam dość dużą "oponkę" (w tym 28% fatu). w jaki sposób będę musiał ją redukować, żeby nie mieć wiszącej skóry po? pomyślałem o tym za wczasu, bo wiem, że wiele osób myśli o tym dopiero po szkodzie.	2	2010-12-10 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie witam wszystkich, jestem endomorfikiem z dużym problemem, mianowicie mam dość duży brzuszek i chciałbym go zgubić. niestety z dietą jest problem, bo jestem jaroszem i nie wiem jak ją ułożyć. mam dostęp do siłowni i to bardzo dobrze wyposażonej.	25	2010-12-04 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciągnięta skóra na brzuchu.	2010-12-10 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa dla endomorfika	2010-12-05 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-05 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	endomorfik w potrzebie	2010-12-04 20:27