gawroon7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2013 (12:22)

Data rejestracji 04.02.2013 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan na FBW jest dobry? witam, chodzę na siłkę około 2 miesięcy, na początku robiłem splitem bo "tak robili koledzy" - wiem, że nie powinienem był zaczynać od splitu,niemniej, umiem już wykonywać ćwiczenia itd. potem dopiero przerzuciłem się na fbw. robię tym swoim	3	2013-03-23 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok? witam, po pierwsze miałem dylemat gdzie dać ten temat - pytania początkującego,ale także plan - ale jako, że ja jestem początkujący - to daje tutaj. kolega chodzi już z pół roku na siłkę z innymi znajomymi i idą swoim planem. ja chodzę od miesiąca	13	2013-02-04 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan na FBW jest dobry?	2013-03-23 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-07 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-06 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-05 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-05 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-05 02:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-05 02:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy nasz trening?Nasz trenieng- ok?	2013-02-05 00:20