Gatuno

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1033

napisanych postów

Imię PIotr

Nazwisko gatuno

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty MMA , Capoeira , Silownia ,

Ostatnia aktywność 15.05.2007 (22:20)

Data rejestracji 17.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa witam , trenuje na silowni od 3 lat z przerwami waze 84kg , biceps 40cm wzrost 180 (trenuje oprucz silowni mma 3 lata , capoeire 6 lat , 4 lata karate dawniej ,troche boks). mam problemy z rozbudowaniem klatki piersiowej, (zalanczam fotke) chcialbym	7	2007-04-15 21:05
Doping	Megesin	3	2006-06-29 23:29
Odżywki i suplementy	Co i jak witam kupilem tydzien temu creatine micronized 200 mesh (750 kapsulem , dwa opakowania) v-treca i l-glutamine micronized t6 tez v-treca. imam pytanie: ile jestem wstanie na tym przytyc (nigdy wczesniej niebralem kreatyny ani glutaminy) i kiedy	2	2006-04-25 11:37
Doping	Pytanie	2	2004-10-07 18:44
Zdrowie i Uroda	jak rosnie? mam pytanie co do penisow. czy penis rosnie rownomiernie do 21 roku zycia czy ma jakies skoki ze np do 15 roku zycia rosnie cm na rok a pozniej 2 lub 0,5	3	2004-09-21 00:12
Doping	Deca + Odzywki?	30	2004-09-20 23:49
Doping	hehe a co z?	15	2004-09-21 00:07
Trening dla zaawansowanych	Zanik miesnia mam maly problem z klatką. chodzi o to że mam zanik miesnia od strony pach a dokladnie ze jakby suty niebyly na miesniu tylko pod sutkami niema miesnia i przez to moja klatka wydaje sie strasznie nieproporcjonalna do reszty. prosze o rady , zgory	3	2004-06-24 00:41
Zdrowie i Uroda	Niewiem co to!!! mam maly problem , w ostatnich dniach na klatce pojawilo mi sie troche czegos na pozur wygladajacego jak syfy lecz nieda sie nic z nich wycisnac oprucz tkj. wody lub czegos podobnego jeszcze w dodatku bola jak sie je dotyka . niewiem co mamm z tym	3	2004-06-12 11:31
Zdrowie i Uroda	kostka witam all mam maly problem z moja lewa kostka . cwicze ok 3 lat capoeire i od jakichs 6 miesiecy gdy robie salto (wylacznie przy salcie przy innych rzeczach nic sie niedzieje) strasznie boli mnie kostka jak laduje na materacu lub parkiecie i po	3	2004-04-06 21:58
Doping	Pytanka	3	2004-04-02 21:08
Sztuki Walki	wiazanie bandaży potrzebuje stronke albo niewiem co na temat wiazania bandazy pod rekawice <><><>axe capoeira grupo magia<><><>	8	2003-12-24 23:32
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka hej mam problem z klatka piersiowa -cwicze 1 w domu i 5 roku na silowni -mam 16 lat -36 w bicu -102 na klatke -45 kark (genetycznie duzy) -32 przedramie -93 obwod barkow cwicze na takeij wlasnej robionej rozpisce poniedzialek biceps ,	5	2003-12-23 00:36
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol) <br><br>co myslicie o tym suplemencie?moze ktos zwas jadl i moze powiedziec cos na te temat? iczy naprawde jest sie bardziej glodny <><><>axe capoeira grupo	20	2003-10-22 23:49
Doping	kolor	7	2003-10-24 20:20
Doping	przesada	7	2003-10-24 22:25
Trening dla zaawansowanych	Skok jakie znacie cwiczenia które poprawiaja skocznosc ? <><><>axe capoeira grupo magia<><><>	1	2003-10-23 10:23
Trening dla zaawansowanych	Kręgosłup mam problem z kregosłupemktóry boli mnie od pewnego czasu na siłowni i podczas treningów capoeiry. mam 16 lat 179 wzrostu 72 kg 35 bic al klaty niemierzylem cwiczylem w domu na sztandze jakies 9 miechów i ok 6 na siłowni przy czym zjadlem troche	2	2003-10-23 09:58
Doping	ginekomastia	4	2003-10-19 21:19
Doping	Omadren + ?	2	2003-10-17 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	...:::::TRENING TYPOWO PRZYSTOSOWANY DO BJJ :::::.......	2007-05-15 09:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:25
Doping	Deca + Odzywki?	2004-09-21 00:01
Zdrowie i Uroda	kostka	2004-04-06 23:37
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2003-12-23 00:47
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2003-12-23 00:46
Doping	Clen na spadki	2003-11-03 14:50
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2003-10-27 14:59
Doping	Osłonka	2003-10-27 14:45
Doping	kolor	2003-10-25 00:14
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 23:49
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 23:46
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 23:37
Doping	co na druga kuracje i jak	2003-10-24 23:33
Doping	kolor	2003-10-24 23:32
Doping	przesada	2003-10-24 23:18
Doping	przesada	2003-10-24 23:17
Doping	przesada	2003-10-24 23:04
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 22:56
Doping	Posiłek do mietka	2003-10-24 22:48
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 22:41
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 22:36
Doping	kiedy brac metke??	2003-10-24 22:09
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 21:54
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 21:44
Doping	polska meta za 25 zl...??	2003-10-24 21:34
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 21:24
Doping	kolor	2003-10-24 21:14