Gatuno

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1033

napisanych postów

Imię PIotr

Nazwisko gatuno

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty MMA , Capoeira , Silownia ,

Ostatnia aktywność 15.05.2007 (22:20)

Data rejestracji 17.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa witam , trenuje na silowni od 3 lat z przerwami waze 84kg , biceps 40cm wzrost 180 (trenuje oprucz silowni mma 3 lata , capoeire 6 lat , 4 lata karate dawniej ,troche boks). mam problemy z rozbudowaniem klatki piersiowej, (zalanczam fotke) chcialbym	7	2007-04-15 21:05
Doping	Megesin	3	2006-06-29 23:29
Odżywki i suplementy	Co i jak witam kupilem tydzien temu creatine micronized 200 mesh (750 kapsulem , dwa opakowania) v-treca i l-glutamine micronized t6 tez v-treca. imam pytanie: ile jestem wstanie na tym przytyc (nigdy wczesniej niebralem kreatyny ani glutaminy) i kiedy	2	2006-04-25 11:37
Doping	Pytanie	2	2004-10-07 18:44
Zdrowie i Uroda	jak rosnie? mam pytanie co do penisow. czy penis rosnie rownomiernie do 21 roku zycia czy ma jakies skoki ze np do 15 roku zycia rosnie cm na rok a pozniej 2 lub 0,5	3	2004-09-21 00:12
Doping	Deca + Odzywki?	30	2004-09-20 23:49
Doping	hehe a co z?	15	2004-09-21 00:07
Trening dla zaawansowanych	Zanik miesnia mam maly problem z klatką. chodzi o to że mam zanik miesnia od strony pach a dokladnie ze jakby suty niebyly na miesniu tylko pod sutkami niema miesnia i przez to moja klatka wydaje sie strasznie nieproporcjonalna do reszty. prosze o rady , zgory	3	2004-06-24 00:41
Zdrowie i Uroda	Niewiem co to!!! mam maly problem , w ostatnich dniach na klatce pojawilo mi sie troche czegos na pozur wygladajacego jak syfy lecz nieda sie nic z nich wycisnac oprucz tkj. wody lub czegos podobnego jeszcze w dodatku bola jak sie je dotyka . niewiem co mamm z tym	3	2004-06-12 11:31
Zdrowie i Uroda	kostka witam all mam maly problem z moja lewa kostka . cwicze ok 3 lat capoeire i od jakichs 6 miesiecy gdy robie salto (wylacznie przy salcie przy innych rzeczach nic sie niedzieje) strasznie boli mnie kostka jak laduje na materacu lub parkiecie i po	3	2004-04-06 21:58
Doping	Pytanka	3	2004-04-02 21:08
Sztuki Walki	wiazanie bandaży potrzebuje stronke albo niewiem co na temat wiazania bandazy pod rekawice <><><>axe capoeira grupo magia<><><>	8	2003-12-24 23:32
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka hej mam problem z klatka piersiowa -cwicze 1 w domu i 5 roku na silowni -mam 16 lat -36 w bicu -102 na klatke -45 kark (genetycznie duzy) -32 przedramie -93 obwod barkow cwicze na takeij wlasnej robionej rozpisce poniedzialek biceps ,	5	2003-12-23 00:36
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol) <br><br>co myslicie o tym suplemencie?moze ktos zwas jadl i moze powiedziec cos na te temat? iczy naprawde jest sie bardziej glodny <><><>axe capoeira grupo	20	2003-10-22 23:49
Doping	kolor	7	2003-10-24 20:20
Doping	przesada	7	2003-10-24 22:25
Trening dla zaawansowanych	Skok jakie znacie cwiczenia które poprawiaja skocznosc ? <><><>axe capoeira grupo magia<><><>	1	2003-10-23 10:23
Trening dla zaawansowanych	Kręgosłup mam problem z kregosłupemktóry boli mnie od pewnego czasu na siłowni i podczas treningów capoeiry. mam 16 lat 179 wzrostu 72 kg 35 bic al klaty niemierzylem cwiczylem w domu na sztandze jakies 9 miechów i ok 6 na siłowni przy czym zjadlem troche	2	2003-10-23 09:58
Doping	ginekomastia	4	2003-10-19 21:19
Doping	Omadren + ?	2	2003-10-17 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	...:::::TRENING TYPOWO PRZYSTOSOWANY DO BJJ :::::.......	2007-05-15 09:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na Klatke Piersiowa	2007-04-15 21:25
Doping	Deca + Odzywki?	2004-09-21 00:01
Zdrowie i Uroda	kostka	2004-04-06 23:37
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2003-12-23 00:47
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2003-12-23 00:46
Doping	Clen na spadki	2003-11-03 14:50
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2003-10-27 14:59
Doping	Osłonka	2003-10-27 14:45
Doping	kolor	2003-10-25 00:14
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 23:49
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 23:46
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 23:37
Doping	co na druga kuracje i jak	2003-10-24 23:33
Doping	kolor	2003-10-24 23:32
Doping	przesada	2003-10-24 23:18
Doping	przesada	2003-10-24 23:17
Doping	przesada	2003-10-24 23:04
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 22:56
Doping	Posiłek do mietka	2003-10-24 22:48
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 22:41
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum (Megabol)	2003-10-24 22:36
Doping	kiedy brac metke??	2003-10-24 22:09
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 21:54
Doping	Bardzo pilne. prosze o konsultacje	2003-10-24 21:44
Doping	polska meta za 25 zl...??	2003-10-24 21:34
Doping	TESTOSTERON PROPIONATE	2003-10-24 21:24
Doping	kolor	2003-10-24 21:14