Galway5248

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2015 (18:33)

Data rejestracji 06.10.2013 (13:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pół roku na siłowni, efekty mizerne witam mam 17 lat 190cm wzrostu i 73 kg wagi.moja przygoda z siłownią zaczęła się w grudniu 2013 roku pierwsze 2 miesiące były rozpoznawcze "machałem sobie hantelkami i robiłem co popadnie" później ułożyłem sobie juz trening tzn. ćwiczyłem każdą	8	2014-06-09 17:44
Po 35 roku życia	40 lat nadwaga czyli jak zabrać się do siłowni witam namówiłem mojego tatę na siłownię problem jest taki, że ma nadwagę i za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać(sam mam do czynienia z siłownią bardzo krótko). wzrost 182 waga 95 . główne pytanie to przy takiej wadze może ćwiczyć na siłowni	13	2013-11-16 17:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta trening , początki prawdopodobnie ekto witam mam 16 lat 188 cm wzrostu i 66 kg wagi. mój problem/pytanie: jak widzicie waga jest bardzo mała w stosunku do wzrostu celem jest przybranie na masie ( głównie mięśniowej). problemem jest brak dostępu do profesionalnej siłowni. miałem	8	2013-10-06 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pół roku na siłowni, efekty mizerne	2014-06-09 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pół roku na siłowni, efekty mizerne	2014-06-09 17:55
Po 35 roku życia	40 lat nadwaga czyli jak zabrać się do siłowni	2013-11-16 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta trening , początki prawdopodobnie ekto	2013-10-07 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta trening , początki prawdopodobnie ekto	2013-10-06 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta trening , początki prawdopodobnie ekto	2013-10-06 15:10