gagacek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2586

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, wakeboard

Ostatnia aktywność 11.10.2013 (10:55)

Data rejestracji 20.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. Szybkie pytanie tak lub nie witam, mam szybkie pytanie. czy moge przyjmowac razem flexit nutrend, carbomax activlab, bcaa kaizen (proch) i monohydrat creatine olimp z samego rano tuz po przebudzeniu w jednym drinku czy musze zrobic jakies odstepy zeby ze soba nie kolidowalo	14	2010-06-06 22:59
Odżywki i suplementy	Plan suplementacyjny masa + redukcja - ocena, korekta witam, zwracam sie do wszystkich o ocene, korekte, wyprowadzenie mnie z bledu odnosnie mojego zalozonego planu suplementacyjnego. wiek: 23 lata waga: 70 kg wzrost: 178 cm staż treningowy: 4 miesiace cel: spalenie tluszczu na brzuchu,	4	2010-04-25 20:39
Odżywki i suplementy	SMAK CELL PUMP (kwasny) hejka wlasnie kupilem sobie male opakowanie cp 450g i jak otworzylem zdziwil mnie zapach. a jak sprobowalem proszku to jakby bylo zrobione z cytryny albo moje jest zepsute. data waznosci ok, no i mam pare grudek. tez mieliscie taki smak cp?	27	2005-05-16 14:03
Odżywki i suplementy	DOPALACZE dla mózgu !!! witam, chcialbym zebyscie mi polecili jakies preparaty jak i osobne substancje która poprawia moja zdolnosc do koncentracji i nauki.	17	2005-08-03 13:24
Targowisko	Sprzedam lub zamienie NOKIE 7600 witam, mam na sprzedaz badz zamiana z doplata z mojej strony albo z drugiej strony w zaleznosci od telefonu nokie 7600. stan wizualny bdb, techniczny wzorowy. obudowa czarna. menu angielskie. w razie pyytan pisac na [email protected] badz	0	2006-02-23 19:17
Odżywki i suplementy	SyntHiSize - ciekawy produkt siemanko wszystkim! przegladajac neta natkanalem sie na taki to suplement. co wy na to? sports one synthisize 2275 g (50 porcji) cena 80.90 zł skład w 1 porcji (45 gram) : creatine monohydrate - 10 g tauryna - 1 g alpha lipoic acid	53	2005-05-24 22:46
Odżywki i suplementy	CP 450g + MONO 300g + Whey Mass Gain 3000g jak w temacie! jak to wszystko dawkowac! a propo twen gainer jest z hi-teca a mono z vitalmaxa a cp to kazdy chyba wie :)	5	2005-05-11 18:31
Odżywki i suplementy	5kg bialka za 158zl ? jak w temacie, tu daje link http://allegro.pl/show_item.php?item=50265149 jesli naruszylem jakis pkt regulaminu to skasujcie post :)	29	2005-05-05 19:39
Odżywki i suplementy	Carbo + Kreatyna po treningu ? moge polaczyc odrazu te dwa suplementy czy musze najpierw spozyc kreatyne a potem carbo bo chodzi mi o jak najszybsze odbudowanie glikogenu. thx	6	2005-03-12 10:05
Odżywki i suplementy	....::::Łaczenie kreatyny z gainerem::::.... witam wszystkich! mam zamiar kupic kreatyne vitalmaxa 300g i gainera acitivita whey gainer 3000g. moj problem jest nastepujacy! pragne brac kreatyne 5g rano i do tego 50g gainera i tak samo po treningu. w dni bez treningowe tylko rano.	3	2005-03-01 21:55
Odżywki i suplementy	KRETKA + L-GLUTAMINA = MASA ??? witam! mam 17 lat w kwietniu bedzie 18, moja waga to 65 kg przy wzroscie 178cm. cwicze od prawie 2 lat z przerwami. dieta jako taka jest. aktualnie chodze 3 razy w tygodniu po 1h na silke. mam zamiar kupic 300g kreatyny vitalmaxa i 250g l-glutaminy	11	2005-01-05 00:22
Odżywki i suplementy	R-ALA = ALA ??? witam! czym sie rozni r-ala od ala? no i czym roznia sie od siebie produkt olimpa ala od biogenix rtypes (oprocz ceny)? co lepsze do kreatyny l-glutamina czy ala/r-ala wszystkim z gory dziekuje za odpowiedzi	4	2005-01-05 14:19
Odżywki i suplementy	BULK + KREATYNA + TAURYNA witam wszystkich sportowcow i nie tylko. pragne uzyskac pare kg i troche sily, dietke jako taka mam, co myslicie o takim polaczeniu: tauryna olimpu kreatyna 300g vitalmaxa bulk naturela jest to moj pierwszy cykl z odzywkami, przedtem	5	2004-10-31 01:06
Trening w domu	Mój trening - prosze o komentarz (początkujacy) witam wszystkich odwiedzajacych to forum. jestem początkujacą. chciałbym abyscie sie wypowiedzieli na temat mojego treningu który sobie sam ułozylem. wszelkie uwagi mile widziane. plan: poniedziałek: klatka - wyciskanie sztangi na skosnej	1	2004-03-21 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	30 Pakietów testerów/niespodzianek	2013-07-25 13:45
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. Szybkie pytanie tak lub nie	2010-06-07 18:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. Szybkie pytanie tak lub nie	2010-06-06 23:19
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. Szybkie pytanie tak lub nie	2010-06-06 23:08
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. Szybkie pytanie tak lub nie	2010-06-06 23:01
Odżywki i suplementy	Plan suplementacyjny masa + redukcja - ocena, korekta	2010-04-25 21:45
Zdrowie i Uroda	W co dzis sie ubrać? pogawędki o modzie.	2005-10-23 15:15
Zdrowie i Uroda	Browar a trądzik	2005-05-22 00:43
Odżywki i suplementy	SMAK CELL PUMP (kwasny)	2005-05-17 09:44
Odżywki i suplementy	SMAK CELL PUMP (kwasny)	2005-05-16 17:38
Odżywki i suplementy	SMAK CELL PUMP (kwasny)	2005-05-16 17:26
Odżywki i suplementy	CP 450g + MONO 300g + Whey Mass Gain 3000g	2005-05-11 19:32
Zdrowie i Uroda	biale plamy na paznokciach	2005-05-08 23:05
Odżywki i suplementy	CYNK	2005-05-05 23:01
Odżywki i suplementy	CZAS NA MEGA CYKL	2005-05-05 22:09
Odżywki i suplementy	5kg bialka za 158zl ?	2005-05-05 22:03
Zdrowie i Uroda	Opalanie na OXSORALENIE	2005-04-19 15:29
Odżywki i suplementy	TERAZ CISZA !!!!!!!!!!	2005-04-02 23:46
Odżywki i suplementy	R-ALA = ALA ???	2005-01-05 17:55
Odżywki i suplementy	KRETKA + L-GLUTAMINA = MASA ???	2005-01-05 14:14
Odżywki i suplementy	KRETKA + L-GLUTAMINA = MASA ???	2005-01-05 00:50
Zdrowie i Uroda	Perfumy - jakie polecacie?	2005-01-04 23:05
Odżywki i suplementy	BULK + KREATYNA + TAURYNA	2004-10-31 14:24