| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
zielony-chce szczeke
siemanko :)
interesowalem sie kupe lat kulturystyka, za dzieciaka trenowalem kilka ladnych lat judo. mam kilku koleżkow, co ciagną mnie na mate, bo trenuja mieszane sztuki walki i zgodzilem sie. bo szczerze juz mnie znudzila kulturystyka. mialem
|
6 |
2013-04-19 22:24
|
|
Trening dla początkujących
|
klatka piersiowa
siemacie. trenuje juz juz jakis czas, dosc dlugi. ostatio zaczelem bardzo sie sobie przygladac w lustrze i coraz bardziej zaczyna mi przeszkadzac moja klatka piersiowa. mianowicie jej dolna czesc jest mocno rozbudowana, jej zewnetrza czesc gora jak
|
5 |
2013-02-02 20:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
2 kontuzje???? :(
witam. chcialem napierw sie dowiedzieć czegoś na forum, jutro zamierzam udac sie do lekarza, chcoiaz i tak napewno najpierw dostane skierowanie a potem trafie do wlasciwego fachowaca, oby fachowca... o tuż około miesiąca temu w pracy zrobilem dosc
|
9 |
2012-07-19 20:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co myslicie
siema. co myślicie o trenowaniu kazdej prati w osobny dzięn,bo ostatnio brakuje mi czasu na poltora godzinny trening. myślałem o czymś takim: ( prosze o wypowiedz)
pon: 4głowe i 2głowe, brzuch ud + rozciaganie cwiczonej parti (rcp)
wt: klatka +
|
6 |
2012-06-10 23:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywki pompujące...
siema. jakie odżywki pompujace polecacie ktore warto naprawde kupić. interesuje mnie taka odżywka ktora niebedzie działac tylko podczas treningu, ale chcialbym trafićna taka odżywke ktora rownież jeszcze jakis czas bedzię utrzymywala pompe po
|
26 |
2012-06-03 16:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomoc, brak apetytu.
siema. poradzi ktos cos na mojproblem, nie mam zadnej depresji nie biore zadnych sterydow, ani suplementow. teraz przymierzam sie tylko do kupna jakiejs odzywki pompujacej. a ostatnio miciezko z dieta nie chce mi sie jesc, poradzicie cos nabrak
|
5 |
2012-06-04 18:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywki-pytanie
witam.
zakupiłem następujące suple:
universal beef aminos
muscle volumizer
whey protein (fa)
mam pytanie teraz
whey protein 2 miarki po przebudzeniu i po treningu
universal aminos 2 tabletki do kazdego posilku
muscle volumizer 30g
|
3 |
2011-07-22 18:32
|
|
Doping
|
npp+enan. co teraz jest pewnego..
|
9 |
2011-07-03 11:45
|
|
Doping
|
metanabol a implant
|
16 |
2010-11-06 14:42
|
|
Doping
|
Co wybrac?
|
22 |
2010-05-17 17:31
|
|
Doping
|
Pierwszy Cykl / Porady
|
47 |
2010-04-19 21:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny, Prosze o wskazówki.
witam. ułożyłem coś takiego. i prosze o wskazówki co do mojej diety, celem jest przybranie masy. czy moge zastapic oliwe z oliwek masłem roślinnym? a jak nie to czym moge ja zastapic? jeśli godziny treningu chcialbym przenieść na godziny ranne
|
5 |
2010-04-20 19:38
|
