G_Thugs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

739

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2009 (17:31)

Data rejestracji 08.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	" MASS - G_Thugs " i - 12/24 ii - siła i masa iii - split iv - 2 do 3 v - podstawy bez maszyn	3	2008-01-27 17:38
Odżywki i suplementy	Prosze o porade witam moje dzienne zapotrzebowanie białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dzeinie dostarczam 127g białka 73g tłuszcze i 581g weglowodanow czyli dostarczona ilosc na kg masy ciala w g to 1,7 białko	8	2006-10-23 16:02
Po siłowni, o siłowni	Pomocy Prosze o rade witam ;) mam pytanko mianowicie z dziennego zapotrzebowania białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dostarczam dziennie 127g/73g/581g. zastanawiam sie czy warto dorzucic gainera czy moze cos	0	2006-10-23 15:53
Odżywki i suplementy	Knockout + Nitrobolon II + HMB witam co sadzicie o tym polaczeniu czy warto ??? oczywiscie dietka i trening jest	11	2006-04-14 08:58