FuTuRe_96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Gnich

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2013 (20:44)

Data rejestracji 25.06.2013 (17:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co się może stać, jak pocżatkujący będzie robił plan dla średnio-zaawans./zaawans.? czy będzie przez to mniej "rosnąć" niż po treningu fbw dla początkujących? bo ja od zawsze robiłem trening 5x w tyg nawet po 16-18 serii na plecy. czy jest to wskazane dla początkujących?	2	2013-09-02 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań odnośnie planu treningowego na mase dla początkującego witam wszystkich użytkowników. mam na imię kamil, mam niecałe 17 lat. mam kilka pytań do bardziej zaawansowanych użytkowników. otóż ćwiczyłem pare razy po pare miesięcy i teraz właśnie ćwiczę od miesiąca i nie zamierzam tak łatwo przestać.	6	2013-08-20 02:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań odnośnie planu treningowego na mase dla początkującego	2013-08-21 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań odnośnie planu treningowego na mase dla początkującego	2013-08-20 13:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań odnośnie planu treningowego na mase dla początkującego	2013-08-20 12:38