Furdzi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2013 (18:06)

Data rejestracji 24.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Prosze o ocene i porpawke witam proszę o poprawkę planu treningowego. z góry dziękuj dzień i • klatka rozgrzewka 12x 10x/8x/8x/6x/4x ławka skos 3x8 • triceps 3x8 • nadgarstki • rospietki 5x dzien ii • biceps 4x8 hantlki 3x8	5	2008-01-30 10:38
Odżywki i suplementy	ARGININe z czym łaczyc ? witam! kupiłem ultimate nutrition arginine ornithine lysine skład: 750mg l-arginine 750mg l-ornithine 750mg l-lysine i mam do was pytanie co jeszcze sobie dokupić? kreatynę gajnery hmb?	2	2008-01-30 19:37
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy ocencie i poprawcie witam proszę o poprawkę planu treningowego. z góry dziękuje dzień i . klatka rozgrzewka 12x 10x/8x/8x/6x/4x ławka skos 3x8 . triceps 3x8 . nadgarstki . rospietki 5x dzien ii . biceps 4x8 hantlki 3x8 gryf . plecy wiosłowanie	9	2008-01-30 10:52
Trening dla początkujących	prośba Plan Cwiczeń Siłowy plan ćwiczeń witam proszę o napisanie jakiegoś planu siłowego ćwiczeń. posiadam ławeczek możliwość skosu. chanelki drążek do podciągania sie. przez ponad 2 miesiące stoję w miejsc wręcz nawet spadłem o 4 kg 2 miesiące temu wycisnąłem 91 kg a teraz	5	2008-01-26 13:02
Trening w domu	Plan Cwiczeń Siłowy prośba plan ćwiczeń witam proszę o napisanie jakiegoś planu siłowego ćwiczeń. posiadam ławeczek możliwość skosu. chanelki drążek do podciągania sie. przez ponad 2 miesiące stoję w miejsc wręcz nawet spadłem o 4 kg 2 miesiące temu wycisnąłem 91 kg a teraz	1	2008-01-26 12:57
Odżywki i suplementy	Z czym łaczys arginine?Dla lebszego efektu wzrostu witam! kupiłem ultimate nutrition arginine ornithine lysine skład: 750mg l-arginine 750mg l-ornithine 750mg l-lysine i mam do was pytanie co jeszcze sobie dokupić aby pobudzić hormon wzrostu.jakieś witaminy czy coś?chodzi mi głownie zęby urosnąć	13	2008-01-24 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Prosze o ocene i porpawke	2008-01-30 17:35
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy ocencie i poprawcie	2008-01-30 12:33
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy ocencie i poprawcie	2008-01-30 11:48
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy ocencie i poprawcie	2008-01-30 11:18
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy ocencie i poprawcie	2008-01-30 11:09
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : TRENING W DOMU ###	2008-01-30 10:44
Trening dla początkujących	prośba Plan Cwiczeń Siłowy	2008-01-26 13:18
Trening dla początkujących	Kłopoty z siłą	2008-01-26 13:13
Odżywki i suplementy	Z czym łaczys arginine?Dla lebszego efektu wzrostu	2008-01-26 12:21
Odżywki i suplementy	Z czym łaczys arginine?Dla lebszego efektu wzrostu	2008-01-25 13:36
Odżywki i suplementy	Z czym łaczys arginine?Dla lebszego efektu wzrostu	2008-01-24 23:33