FuraSM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2013 (00:40)

Data rejestracji 11.12.2012 (00:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykjl do oceny. Fachowa porada	7	2013-02-11 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Proces "ważenia" posiłków tak jak w temacie, ciągle mnie to zastanawia w którym etapie to robić: na surowo czy po przyżądzeniu. podam przykłady: jeśli na surowo to ważymy: kurczaczka 400g -> po upieczeniu zostaje 300g ryż/makaron 100g -> po ugotowaniu 400g	3	2013-02-04 17:43
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza [size=normal]maj 2010 niecałe 65kg smutny i niezadowolony ze swojej sylwetki.	12	2012-12-13 12:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	'GET BIG OR DIE TRYIN' by zinko	2013-02-17 12:41
Doping	Cykjl do oceny. Fachowa porada	2013-02-15 11:48
Doping	Cykjl do oceny. Fachowa porada	2013-02-13 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Proces "ważenia" posiłków	2013-02-04 18:00
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza	2013-01-06 13:05
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza	2012-12-13 19:06
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza	2012-12-13 18:09
Galeria Zdjęć	Fura 93r 3 letnia metamorfoza	2012-12-13 17:58