fullman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Człuchów

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, siłownia, bigi na orientacje . .

Dieta tak

Uprawiane sporty Bieganie

Ostatnia aktywność 09.09.2010 (19:48)

Data rejestracji 12.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	DOBRY TRENING NA MASĘ! witam, mam dzisiaj do pokazania plan jakim ja ćwiczę. efekty są zadowalające. w dzień ćwiczę jedną partię mięśni. stosuje trening "przechodni" ( nie wiedziałem jak to powiedzieć)dla lepszej regeneracji,	2	2010-04-10 22:44
Odżywki i suplementy	Zastanawiam się czy można łączyć ... witam. moją przygodę z siłownią rozpocząłem 10.10.09r. mam typowy trening na mase. zamierzam zakupić: - białko ostrowia wpc 80 (3,6kg) - nitrobolon ii (400g) chce się dowiedzieć czy jest to : 1. bezpieczne dla zdrowia 2. czy da pożądane	5	2010-04-10 15:07
Odżywki i suplementy	Mała pomoc. mam 17 lat.. ćwicze od ponad roku.. waże 72 kg wzrost 185... chce zacząć brać mutant mass. moim głównym celem jest przybranie na masie.. trening mam ułożony i chce się przy nim trzymać. obecnie biorę trec magnum 8000. proszę o wasze zdanie.	1	2009-12-12 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	DOBRY TRENING NA MASĘ!	2010-04-10 23:52
Trening dla początkujących	Trening + suplumenty. MASA. co sądzicie ?	2010-04-10 22:22
Trec	Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS	2010-04-10 16:37
Odżywki i suplementy	Zastanawiam się czy można łączyć ...	2010-04-10 16:28
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-18 21:14
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-18 21:03
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-18 21:02
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-18 20:51
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-18 20:42
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-13 00:43
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-13 00:43
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-13 00:40
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-13 00:32
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-13 00:14