FuckerMan1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2005 (20:40)

Data rejestracji 23.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	masowka (poczatkujacy) witam po dlugiej przerwie... mam pewne pytanie dotyczace supli, poniewaz upatrzylem sobie 2 suple (to beda moje	9	2005-09-27 21:10
Trening dla początkujących	plan - problem z cwiczeniami a więc ćwicze od 3 tygodni, ale z niektórymi ćwiczeniami mam problemy (trudności z wykonaniem), co zaznacze przy i wypisywaniu... dalej o mnie: mam 17 lat, ok. 185cm wzrostu i 65kg wagi (przed rozpoczęciem treningów ważyłem 63kg, czyli 2kg :) ,	3	2005-08-05 19:21
Trening dla początkujących	plan - problem z cwiczeniami a więc ćwicze od 3 tygodni, ale z niektórymi ćwiczeniami mam problemy (trudności z wykonaniem), co zaznacze przy i wypisywaniu... dalej o mnie: mam 17 lat, ok. 185cm wzrostu i 65kg wagi (przed rozpoczęciem treningów ważyłem 63kg, czyli 2kg :) ,	2	2005-08-05 19:16
Trening dla zaawansowanych	moj trening - bylbym wdzieczny za sprawdzenie a więc ćwicze od 3 tygodni, ale z niektórymi ćwiczeniami mam problemy (trudności z wykonaniem), co zaznacze przy i wypisywaniu... dalej o mnie: mam 17 lat, ok. 185cm wzrostu i 65kg wagi (przed rozpoczęciem treningów ważyłem 63kg, czyli 2kg :) ,	2	2005-08-05 14:33
Trening dla zaawansowanych	!!!>>>POMOCY<<<!!! mam maly problem... mianowicie znalazlem juz ciekawy plan treningowy ale nie wiem jak cwiczyc. czyli czy pakowac jak najwiekze ciezary, tak aby zyly sie popruly, czy lajtownie tak zeby nie wyciskac koncowek serii na chama, czy tez lajcikowo ale	2	2005-06-24 00:13
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!! dopiero zaczynam poważne treningi. wczesniej ćwiczylem tylko 3x w tyg u kumpla na siłowni. teraz chce zacząć na poważnie ale mam problem... 185cm i 65kg!!! suchar ze mnie jak nic (przynajmniej juz podnosze na ławce więcej niż waże =]) i chce kupic	21	2005-06-23 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	masowka (poczatkujacy)	2005-09-27 22:32
Odżywki i suplementy	masowka (poczatkujacy)	2005-09-27 21:23
Odżywki i suplementy	masowka (poczatkujacy)	2005-09-27 21:15
Trening dla początkujących	Czemu masa nie idzie??	2005-08-05 19:02
Trening dla zaawansowanych	moj trening - bylbym wdzieczny za sprawdzenie	2005-08-05 18:51
Trening dla zaawansowanych	moj trening - bylbym wdzieczny za sprawdzenie	2005-08-05 14:39
Trening dla zaawansowanych	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-24 21:47
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-24 00:33
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-24 00:28
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-24 00:23
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-23 23:47
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-23 23:22
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-23 22:34
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-23 22:28
Odżywki i suplementy	!!!>>>POMOCY<<<!!!	2005-06-23 22:18