frytus94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

897

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2018 (11:48)

Data rejestracji 08.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący. czytałem dużo na tych forum i innym nawet przemaglowałem jedną lekturę ale wiem że mój plan pozostawia wiele do życzenia. spowodowane jest to wadą kręgosłupa i tym że nie mogę go obciążać statycznie. odrzucam wszystkie ćwiczenia z tego zakresu i te	13	2011-05-24 21:28
Targowisko	[K] Łomianki/Wawa-obciązenie,gryfy!Pilne! jak w temacie kupie za rozsądną cenę obciązenie i gryfy do hantli/prosty. najlepiej okolice łomianek/wawy	1	2011-02-23 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam ławkę z obciążeniem	2011-10-06 19:05
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-06-10 12:32
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-27 17:49
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-26 21:31
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-26 19:09
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-26 17:30
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-25 21:31
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-25 17:01
Trening dla początkujących	Plan - Masa początkujący.	2011-05-24 21:44
Targowisko	Sprzedam siłownię w częściach i komplet.	2011-05-03 17:10
Targowisko	sprzedam	2011-04-17 18:27
Targowisko	Sprzedam ciężary oraz inne rzeczy	2011-04-14 19:28
Targowisko	Sprzedam ciężary oraz inne rzeczy	2011-04-14 17:46
Targowisko	Siłownia na sprzedaz 200kg	2011-04-08 18:05
Targowisko	Worek treningowy	2011-04-06 17:45
Targowisko	Sprzedam siłownię	2011-03-28 17:57
Targowisko	Sprzedam siłownię	2011-03-28 15:38
Targowisko	Sprzedam super sprzęt na siłke Tanio	2011-03-24 22:22
Targowisko	Tanio sprzedam dobry sprzet	2011-03-22 20:26
Targowisko	S Obciążenie METEOR	2011-03-21 16:34
Targowisko	Sprzedam sprzet HES za 40% ceny katalogowej!	2011-03-19 15:30
Targowisko	Kupie sprzęt na siłke	2011-03-17 18:55
Targowisko	-=SPRZEDAM=- KOMPLETNY SPRZĘT DO WŁASNEJ SIŁOWNI -=OKAZJA=- !!!	2011-03-07 18:55
Targowisko	SPRZEDAM SIŁOWNIE, ŁAWKA, STOJAKI, SZTANGI, OBCIĄŻENIE	2011-02-21 22:42