Frl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2021 (15:19)

Data rejestracji 19.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl na listopad witam o listopada zamierzam rozpocząc cykl na mase... tu są ponizej suplementy i ich rozpiska jak je mam zamiar stosowac! jesli cos nie tak to poprawcie mnie! chce dobrą bombe wiec nie chciałbym oszczędzac na dawkach! cykl bedzie trwał 8	18	2006-09-09 17:19
Odżywki i suplementy	przygotowania do cyklu na listopad witam! przygotowywuje sie do cyklu na listopad ale juz powoli zgłupiałem! chce w sumie niezłą bombe! miałem juz kilka przygód z monohydratem wiec teraz chciałbym jabłczan i myslałem nad tcm! do tego myslalem aby dodac cp no i mysle tutaj o dużej	10	2006-08-22 16:21
Doping	chinski clen	6	2006-05-03 16:07
Odżywki i suplementy	HMB&Glucetyl witam! koncze cykl na kretce i po chce brac glucetyl!hmb zamierzam stosowac rpzez 5-6 miechów! mam pytanie odnosnie dawkowania i czy warto glucetyl brac przez dłuższy okres? hmb olimpu mega caps: dt 1rano naczczo , 30 min pozniej sniadanie 1po	5	2005-12-18 15:09
Odżywki i suplementy	jabłczan czy mono? + Xpand witam! mam pewnego rodzaju dylemat! cykl dopiero chce zacząc za jakis czas ale juz teraz chciałbym wiedziec co i jak! zastanawiam sie czy nadal jechac na mono czy przejsc na jabłczan! na mono jestem troche zalany wodą i to mnie troche denerwuje i to	3	2005-12-19 21:12
Odżywki i suplementy	po cyklu kretki witam! koncze cykl kretki i zamierzam zakupic glucetyl! chciałbym wiedziec jak go stosowac w jakichs przyzwoitych dawkach! do tego do stałej suplementacji włanczam hmb( jade z tym do czerwca), chciałbym dorzucic białeczko jak starczy kasy ,	0	2005-12-08 22:40
Odżywki i suplementy	produkty olimpu mega caps witam! chciałbym was zapytac o produkty olimpu mega caps, kreatyna, hmb, l-glutamina, tauryna! co o nich sądzicie i czy poprostu opłaca sie je kupic :) pozdrawiam i z góry dzięki	5	2005-10-30 21:56
Doping	pierwszy cykl oma	16	2005-09-25 22:45
Odżywki i suplementy	kretyna + tauryna witam! co myslicie o takim połączeniu! kretke mam olimpa mega caps 300tab i tak samo chciałbym kupic tauryna mega caps 300tab co o tym myslicie? i jesli mozna jak brac to razem tzn tauryne bo jak kretke to wiem :) dzieki i pozdrawiam :)	2	2005-10-28 18:44
Odżywki i suplementy	kreatyna + vanadyl witam mam kreatyne olimpa mega caps 300tab i postanowiłem brac to z vanadylem ultimate 150tab. wiem jak kretke brac natomiast jak brac vanadyl? na pudełku pisze 1 tabletka dziennie podczas posiłku? wiec którego? zastanawiałem sie czy to nie brac	0	2005-10-26 16:10
Trening dla zaawansowanych	kolejny trening na mase do oceny :) hehe poniedziałek: klatka i triceps klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół 3x 12/10/8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 3x 12/10/8 - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x 12/10/8 - rozpiętki na ławce	3	2005-10-23 16:35
Trening dla zaawansowanych	zły trening czy dieta? witam. mam taki mały problem od jakiegos czasu mam jakby mały zastój i juz nie rosne. nie wiem czy to jest spowodowane złym treningiem i pytanie brzmi jakie są oznaki dobrze wykonanego treningu? jesli nie mam zakwasu to był słaby treninig? zakwasy	1	2005-10-23 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl na listopad	2006-09-12 20:18
Odżywki i suplementy	Cykl na listopad	2006-09-12 16:51
Odżywki i suplementy	Cykl na listopad	2006-09-12 14:26
Odżywki i suplementy	przygotowania do cyklu na listopad	2006-08-23 10:55
Odżywki i suplementy	przygotowania do cyklu na listopad	2006-08-22 22:34
Odżywki i suplementy	przygotowania do cyklu na listopad	2006-08-22 18:22
Doping	chinski clen	2006-05-03 17:27
Galeria Zdjęć	ja i brat	2006-01-19 13:47
Odżywki i suplementy	Xpand Energized Yo	2005-12-27 00:07
Odżywki i suplementy	HMB&Glucetyl	2005-12-21 18:21
Odżywki i suplementy	jabłczan czy mono? + Xpand	2005-12-19 22:50
Odżywki i suplementy	HMB&Glucetyl	2005-12-19 21:02
Odżywki i suplementy	HMB&Glucetyl	2005-12-18 22:53
Odżywki i suplementy	Czy branie HMB przez długi okres czasu ma sens	2005-11-21 23:03
Odżywki i suplementy	NITROBOLON-CZY WARTO??	2005-11-15 17:09
Odżywki i suplementy	4tyg na hmb kreatyna i bcaa. Co dalej?	2005-10-29 15:10
Odżywki i suplementy	kretyna + tauryna	2005-10-29 14:59
Trening dla zaawansowanych	kolejny trening na mase do oceny :) hehe	2005-10-23 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-10-12 17:20
Doping	pierwszy cykl oma	2005-09-28 16:33
Doping	pierwszy cykl oma	2005-09-25 23:03