FreakShow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2019 (15:51)

Data rejestracji 11.09.2013 (19:46)

Wzrost: 183 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwszy spalacz siema, zastanawiam się nad pierwszym spalaczem tłuszczu. na redukcji jestem od marca i zrzucilem z 89 do 81 (juz wychodza zyly na brzuchu). denerwuje mnie jednak fakt ze wciaz duzo fatu siedzi na nogach i chcialbym sie go pozbyc troszke	6	2019-06-21 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z uczuciem sytości cześć. odkryłem u siebie dziwny nawyk/problem. przestałem odczuwać sytość - nie ważne ile zjem, w głowie dalej mam myśli o jedzeniu. o ile w tygodniu podczas kontrolowania kalorii (okolo 2100 z rotacja w 2500 dt i 1800 dnt) nie mam z tym	2	2018-09-13 08:03