fnm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

634

napisanych postów

Imię Ariel

Nazwisko Olszewski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kiebab ;p

Uprawiane sporty no

Ostatnia aktywność 21.05.2012 (06:31)

Data rejestracji 17.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki a więc tak pyknął mi rok bez supli i dodatków ... zaczynałem w zeszłym roku z wagą 68kg rzuciłem papierosy i w miarę zacząłem jeść. aktualnie jest 83kg wagi przy 178 cm wzrostu i jestem bardzo zadowolony. z czasem dodam fotki jak temat nie	73	2010-12-02 20:13
Doping	Pierwszy cykl	5	2012-02-22 11:26
Po siłowni, o siłowni	Napisałem program dla SFD.pl - BMI witam! dzisiaj napisałem program który podaje wam czy macie prawidłową wagę ciała do waszego wzrostu :) to mój pierwszy program. oparty jest na zasadzie bmi ! na końcu oczywiście odnośnik do www.sfd.pl zapraszam wszystkich do	20	2006-09-18 00:26
Trening dla zaawansowanych	Problem .. Trening bez wszystkiego :] witam! mam taki problem ... w listopadzie tyknie mi 20 lat, od pewnego czasu zajmuję się sprawami komputerowymi i nie oszukujmy się praktycznie cały czas siedzę nie licząc gry w piłkę nożną co jakiś czas i spacerów... chodzi mi o to, że w moim	4	2006-09-17 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-05-21 06:36
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-05-17 06:22
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-05-16 21:59
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-05-16 06:46
Doping	Pierwszy cykl	2012-02-24 12:56
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-02-21 22:55
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-02-21 22:49
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-02-21 22:47
Doping	TRENING na koksie.	2012-02-21 22:23
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-01-24 00:16
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-01-14 23:37
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-01-12 23:27
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2012-01-11 21:39
Doping - zdjęcia	Testosteronum Prolongatum - Jelfa 5x1ml	2011-12-04 16:17
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-12-04 14:37
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-11-25 08:08
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-11-24 19:42
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-11-01 20:54
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-11-01 20:16
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-11-01 19:35
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-21 12:40
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-21 08:07
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-20 22:40
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-20 17:32
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-20 15:48
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-20 00:02
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-19 23:23
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2011-10-19 23:22
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2010-12-22 20:49
Galeria Zdjęć	Rok - Filmy z silki	2010-12-05 16:11