Fix_En

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Dudziński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, bieganie (interwały), karate

Ostatnia aktywność 04.05.2020 (22:06)

Data rejestracji 11.07.2012 (00:33)

Wzrost: 168 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 68 cm

Wyciskanie na ławce: 98 kg

Martwy ciąg: 146 kg

Wyciskanie na barki: 65 kg

Podciągnięcia: 24

Przysiad: 86 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony wzrostu witam, moim problemem jest dość niski wzrost konkretnie chodzi oto, że chciałbym osiągnąć wzrost 182 cm. w tej chwili mam niecałe, bo lekko naciągane 169, powiedziałbym nawet 168, albo i nawet 7 na upartego. myślałem o zakupie hormonów wzrostu z	8	2012-08-07 00:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skos głową do dołu witam, mam problem polegający na tym, że posiadam ławeczkę, ale mogę robić na niej tylko wyciskanie na płasko i skos, głową do góry. jednakże chciałbym robić także głową do dołu, aby rozbudować dolne partie klatki piersiowej. i tu nasuwa się moje	2	2012-07-22 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Witamina E - przeciwutleniacz	2020-05-04 22:06
Odżywki i suplementy	Kwas l-askorbinowy, jak to w końcu jest?	2020-05-03 18:16
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witaminy c	2020-05-03 01:34
Po siłowni, o siłowni	Motywujmy się na wzajem!! ;) filmiki motywacyjne ;)	2012-10-06 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony wzrostu	2012-08-07 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony wzrostu	2012-08-07 01:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony wzrostu	2012-08-07 01:12
Po siłowni, o siłowni	Hantle bitumiczne	2012-08-06 17:28