FitchCo.

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania boks silownia dziewczyny

Dieta bez tego ani rusz

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 18.11.2008 (19:38)

Data rejestracji 24.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywki black hole storm itd mam taki zestaw: schock,storm,black hole,gainer,weglowodany,bialeczko,animal pak i do tego dodatkowo leucyna i kreatyna.teraz pytania: 1.black hole jak brac 3 razy po 1 kapsie do 3 pierwszych posilkow czy 3 kapsy przed 1 posilkiem? 2.brac jeszcze	1	2008-10-12 14:51
Zdrowie i Uroda	Cos z glowo... mam takie pytanie, mianowicie czy moze cos sie stac z glowo z dnia na dzien, tzn jakis udar , jakas choroba psychiczna moze mnie dopasc?i to doslownie ze jestem normalny normalny a tu nagle tak jak by jakis kopniak i juz jestem inny, jest to mozliwe?	10	2008-09-28 23:08
Odżywki i suplementy	Storm & shock i inne czy dobrze biore? witam mam 18 lat,69 kg wagi 183 wzrostu wyciskanie 95 kg,diete trzymam,plan treeningowy mam ,starz 3 lata.do sedna sprawy, mam: shock,storm,a pak,leucyne,glutamine,kreatyne weglowodany bialko i masowe zamierzam to brac w: dni treningowe: -leucyne	3	2008-09-22 15:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;) wiek: 18 staż: 3 waga: 71 wzrost: 180 poziom bf: bardzo niski cel treningowy: maso-sila poprzedni plan treningowy: 4 dniowy-masa dieta: jest postanowilem ulozyc jakis dobry plan na mase i sile,sprawdzie i jak cos to poprawcie ! *(12-6)	7	2008-09-11 20:41
Doping	Mala pomoc	4	2008-09-12 17:21
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny... no to sprawa przedstawia sie o tak, cwicze juz cos kolo 3 lat skusilem sie wkoncu na ssa chce wziasc od jutra i chce zobaczyc czy ten plan sie bedzie nadawal wogule.bede bral samo metke, mam strasznie male wymiary ale nadrabiam silo.glownym	6	2008-09-07 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomozcie.... chcialem napisac w popraw swojo diete ale temat jest juz zamkniety, wiec tak pranuje na ssa teraz leciec i wiadomo strasznie wazna jest dieta jako ze to moj pierwszy cykl na ssa czekam na sugestie i poprawki sniadanie 7:00: -250ml mleka 2% -100	12	2008-09-07 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Cos z glowo...	2008-10-02 11:50
Zdrowie i Uroda	Cos z glowo...	2008-10-02 07:41
Zdrowie i Uroda	Cos z glowo...	2008-09-30 21:56
Zdrowie i Uroda	Cos z glowo...	2008-09-30 16:07
Odżywki i suplementy	Storm & shock i inne czy dobrze biore?	2008-09-22 15:31
Doping	Mala pomoc	2008-09-12 18:37
Doping	Jak to wszystko polaczyc?	2008-09-12 15:39
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)	2008-09-12 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)	2008-09-12 08:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)	2008-09-12 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomozcie....	2008-09-09 15:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny...	2008-09-09 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomozcie....	2008-09-09 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jak urosnąć	2008-09-09 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomozcie....	2008-09-09 14:04
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny...	2008-09-09 13:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny...	2008-09-08 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomozcie....	2008-09-07 23:30
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2008-08-25 13:32
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2008-08-25 00:52