Fishbone

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1649

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2008 (20:59)

Data rejestracji 09.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	liczba ćwiczeń a liczba seri-czy jest różnica? hej mam pytanie z którym moj umysl a tym bardziej wiedza o cwiczeniach nie moze sobie poradzic generalnie chodzi mi o cwiczenia silowe-cel redukcja, a pytanie robie np zestaw zlozony z 6 cwiczen, powtarzam kazde 8 razy i tak 3 serie, wiec	3	2008-03-18 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help...... witam wszystkich, mam nadzieje, że ktoś odpowie mi na moje pytanie... po pierwsze jestem panią, kobietą itd. czytam forum, staram sie stosować, z róznymi skutkami się odchudzam.. za namową mojego faceta zaczełam ćwiczyć siłowo, ale efektem	22	2006-11-07 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ruszamy do ataku...czyli redukcja, prosze o ocene diety po przeczytaniu stu milionów postów, uśrednienia ich treści i zaleceń, dostoswania do mojej osoby, stworzyłam dietkę, prosze o ocenę, krytykę jak i pochwały do rzeczy: 23lata, wzrost -164cm, waga +/-	9	2006-01-26 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc witam wszystkich :) jestem chodzącym przykładem działania diety redukcyjnej ułożonej na pdst. sfd ale jestem też kobietą więc trzeba znów brac się za dietę, niestety... i tu pojawia się moje pytanie: przejrzałam forum, obejrzałam siebie i wyniki	14	2006-01-24 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie hej to moje pierwsze wystąpienie w tak szacownym gronie, ale pojawiły się typowe "kobiece" kłopoty i zwracam sie o pomoc. stworzyłam swoją pierwszą diete redukcyjną i należałoby ją pewnie nieco zmienić, ulepszyć ale nie wiem jak... fakty są	12	2005-04-09 00:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	liczba ćwiczeń a liczba seri-czy jest różnica?	2008-03-18 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-20 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-19 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-14 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-08 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-08 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzące żyły, help......	2006-11-08 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ruszamy do ataku...czyli redukcja, prosze o ocene diety	2006-01-28 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ruszamy do ataku...czyli redukcja, prosze o ocene diety	2006-01-27 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ruszamy do ataku...czyli redukcja, prosze o ocene diety	2006-01-26 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wyliczanie ilości białka, węgli i tłuszczu przy redukcji.	2006-01-24 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Chodzący przykład...prosi o pomoc	2006-01-24 02:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2005-04-11 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2005-04-09 10:42