Fighter.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

450

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko NieWazne

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2013 (22:32)

Data rejestracji 01.03.2013 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Karta Moto-rowerowa witam, mam pare pytan, dotyczacych karty moto-rowerowej 1.ile kosztuje całość na podkarpaciu? 2.czy w wieku 14lat moge zdawać? 3.jaki motocykl do 1000zl uzywany polecacie? czy moze naprawic starego ogara?co jest bardziej oplacalne? z gory	1	2013-04-07 17:24
Sztuki Walki	Między Bogiem A Prawdą.[PYTANIE] czesc, mam do was pytanie czy kung-fu(np,wing chun), jest takie jak je ukazuja fimy z bruce'm lee ? czy tez jetem li? czy po prostu tak wygladaja walki jakie sa przedstawione w filmach,i ogolnie czy to jest prawda co ukazuja filmy z wyzej	13	2013-04-04 16:22
Trening w domu	Aeroby-Skakanka jak to robic? I jak zrobic trening pod sw? witam, mam 14lat przerabiam plan mawashiego jestm na etapie poczatkujacym w 4 tygodniu;] efekty juz widac, i sa one dosc duze, choc jeszcze nie mierzylem, ale jutro zmierze i dam znac. lecz moje pytanie brzmi: jak z treningu mawashiego zrobic	8	2013-04-05 23:26
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;] poniedzialek: -rozciaganie 10min -skakanka: serie: 1.50x żabka 2. 25x to takie bokserskie xd 3.max żabka 4.max bokserski -brzuszki serie: 1.30brzuszkow 2.35brzuszkow 3.20brzuszkow 4.25brzuszkow -eskpander(1sprezyna wiecej sie nie	72	2013-03-04 20:44
Sztuki Walki	Przyszła pora żeby coś zacząć ;] cześć, chciałbym się was poradzić, jeśli to można tak nazwać;] więc tak. 1.proszę abyście mi trochę opowiedzieli o kyokushin karate, wiem tylko tyle że "stworzył" je oyama, wiekszy nacisk jest na przyjmowanie kopniec w glowe, twardosc oraz	10	2013-03-09 14:58
Trening w domu	Dobry pomysl dla laika? Czy proponujecie cos innego? mam, 14lat 1,63cm wzrostu 60kg wagi, i prosilbym was o ocene ktory plan bedzie lepszy dla mnie jezeli chce, zrzucic tkanke tluszczowa brzucha i klatki piersiowej, poprawic ogolna kondycje, wzmocnic wytrzymalosc miesni i wyrzezbic sylwetke i	6	2013-03-06 22:10
Sztuki Walki	Czy to jest możliwe? witam, ostatnio oglądałem wszystkie części rocky'ego i mam pytanie do was, czy to jest możliwe osiągnąć coś tak wspaniałego jak miał rocky? wiem że rocky to postać fikcyjna ale tak mnie to teraz dręczy;/ czy lepiej się obudzić i traktować to tylko	52	2013-03-02 10:55
Trening dla początkujących	Plan domowy do oceny ;d prosze was o ocene mojego planu, celem jego jest poprawienie sylwetki, zwiekszenie wydolnosci pluc,itp(mam astme), poprawienie kondycji(biegania nie wpisalem bo poki co odpada),zamienienie tkanki tluszczowej na miescie(brzuch i klatka duzo tluszczu	0	2013-03-03 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	domowe cwiczenia hantlami	2013-04-10 14:27
Sztuki Walki	Między Bogiem A Prawdą.[PYTANIE]	2013-04-08 14:54
Sztuki Walki	Między Bogiem A Prawdą.[PYTANIE]	2013-04-07 20:49
Sztuki Walki	czym sie rozni karate tradycyjne od kyokushin, oyama czy jakiegkolwiek ?	2013-04-06 15:23
Sztuki Walki	czym sie rozni karate tradycyjne od kyokushin, oyama czy jakiegkolwiek ?	2013-04-06 15:23
Trening w domu	Aeroby-Skakanka jak to robic? I jak zrobic trening pod sw?	2013-04-06 15:15
Trening w domu	Aeroby-Skakanka jak to robic? I jak zrobic trening pod sw?	2013-04-06 15:03
Trening w domu	Aeroby-Skakanka jak to robic? I jak zrobic trening pod sw?	2013-04-06 11:01
Sztuki Walki	Między Bogiem A Prawdą.[PYTANIE]	2013-04-04 22:34
Sztuki Walki	Między Bogiem A Prawdą.[PYTANIE]	2013-04-04 22:31
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-16 13:45
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-12 15:41
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-11 22:16
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-11 16:05
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-11 15:56
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-11 14:43
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 23:45
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 23:14
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 23:13
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 22:24
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 14:51
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-10 00:17
Sztuki Walki	Przyszła pora żeby coś zacząć ;]	2013-03-09 19:04
Sztuki Walki	Przyszła pora żeby coś zacząć ;]	2013-03-09 18:45
Sztuki Walki	Przyszła pora żeby coś zacząć ;]	2013-03-09 18:31
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-08 23:48
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-08 16:44
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-08 16:39
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-08 16:36
Trening w domu	[Pilne!] Ocena Planu Treningowego ;]	2013-03-08 16:33