Fexmixe

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2011 (17:46)

Data rejestracji 07.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny. witam,chciałbym aby ktoś rzucił na to okiem czy jest wszystko dobrze ułożone itp. zapotrzebowanie wyliczyłem na 2300kcal. 1. 8:00 - 4 jajka 25g owsianych 2. 11:00 - 1,5 bułko grahamki 30g białka 5g oliwy 3. 14:00 - 1,5 bułki grahamki 30g	19	2011-05-02 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje,czas coś zrobić ! witam, chciałbym abyście ocenili moją diete ;) cel redukcja,b,w,t wyliczone płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 81 wzrost : 183 aktywność w ciągu dnia : szkoła. ograniczenia żywieniowe : - stan zdrowia : bdb czy możliwe jest wprowadzenie	6	2010-04-26 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. no więc tak...zapotrzebowanie wyliczone na 2400kcal. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 82 wzrost : 183 obwód klatki : 97 obwód ramienia : 38 obwód talii : 91 obwód uda : 60 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :	2	2010-03-24 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 82 wzrost : 183 obwód klatki : 97 obwód ramienia : 38 obwód talii : 91 obwód uda : 60 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : silownia i aeroby uprawiany	7	2010-03-18 18:00
Pytania do obsługi sklepu	Data ważności MAN Scorch	1	2009-10-20 14:38
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Bcaa + TSE mam pytanie jak dawkować te 2 suple... czy tak bd dobrze? rano na czczo 2 tapsy tse i 2 tapsy bcaa przed treningiem 2 tapsy tse i 4 bcaa po treningu 2 tapsy bcaa przed snem - nic dodam że mam 16 lat i waże 80 kg niemam problemów ze	2	2009-03-02 19:41
Trening dla zaawansowanych	MASS-fexmixe i - staż treningowy (systematyczne) * powyżej 24 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy	4	2009-01-07 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-06 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-05 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-05 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-05 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-04 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-03 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2011-05-02 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje,czas coś zrobić !	2010-04-26 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje,czas coś zrobić !	2010-04-26 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2010-03-24 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2010-03-23 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2010-03-21 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2010-03-19 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2010-03-18 21:04
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Bcaa + TSE	2009-03-02 20:08
Trening dla zaawansowanych	MASS-fexmixe	2009-01-07 23:14