faumax

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2014 (14:51)

Data rejestracji 14.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia dla 17 latka witam postanowiłem wziąć się za siebie bo coraz bardziej nie odpowiada mi mój obecny wygląd. w przeszłości byłem dość otyły czego widać teraz efekty, mam problemy z tarczycą a w kilka lat temu pamiętam że propcjonalnie do swojego wzrostu ważyłem	3	2014-07-20 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla 17 latka witam postanowiłem wziąć się za siebie bo coraz bardziej nie odpowiada mi mój obecny wygląd. w przeszłości byłem dość otyły czego widać teraz efekty, mam problemy z tarczycą a w kilka lat temu pamiętam że propcjonalnie do swojego wzrostu ważyłem	1	2014-07-20 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na Spalanie dla 16-latka? witam. otóż chciałbym abyście polecili mi jakieś ćwiczenia spalające tłuszcz. mam problemy z tarczycą więc także skłonności do tycia choć uważam że nie jest najgorzej. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia, na razie w domu. nie mam dostępu do	6	2013-02-20 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zgrabna sylwetka witam. od zawsze moim kompleksem była moja sylwetka. wiadomo w szkole na wf mało pewności siebie, na basen też z przyjaciółmi trochę głupio iść. zawsze mówiłem sobie że muszę coś z tym zrobić, ale nigdy nie wziąłem tego na poważnie. dodatkowym	5	2012-08-09 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	Porada dla 13latka cześć. otóż mam pewnien problem. chciałbym zrzucić troche tłuszczu jednak nie wiem jak to zrobić. mam 13 lat , około 160cm wzrostu i waże 57kg. jestem dość nietypowy, otóż od kilku lat nie jem mięsa , nie pije mleka ani nie jem ryb. w mam	4	2010-07-14 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia dla 17 latka	2014-07-20 15:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na Spalanie dla 16-latka?	2013-02-21 12:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na Spalanie dla 16-latka?	2013-02-20 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Porada dla 13latka	2010-07-15 08:18